ΑΥΤΟ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ .....

Η ρουτίνα στην άσκηση δεν είναι κάτι που θα πρέπει να αφήνουμε να συμβαίνει. Το σώμα προσαρμόζεται συνεχώς και τα οφέλη της άσκησης μπορεί να μειωθούν σημαντικά, εάν δεν εισάγονται καινούργιες πρακτικές ανά κάποια χρονικά διαστήματα. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να σπάσουμε τη μνήμη των μυών μας είναι να αλλάξουμε την εστίαση για το πώς χρησιμοποιούμε τους μύες μας, αναγκάζοντας τους εγκεφαλικούς υποδοχείς μας να αισθανθούν την κίνησή μας με διαφορετικό τρόπο. Αντί να κινείστε μπροστά, κινηθείτε προς τα πίσω.
Πολλοί άνθρωποι εξασκούν στην Ιαπωνία το περπάτημα ή το τρέξιμο προς τα πίσω. Είναι, επίσης, αρχαία κινεζική παράδοση ότι το περπάτημα προς τα πίσω είναι καλό για την υγεία. Σύμφωνα με τις θεωρίες της σύγχρονης αθλητικής επιστήμης, το περπάτημα προς τα πίσω προωθεί την καλή κυκλοφορία του αίματος και το μεταβολισμό και βοηθά στην πρόληψη της οσφυαλγίας. Επίσης, αυξάνει την αντοχή στα γόνατα σας, και ενισχύει τους μυς και τους συνδέσμους των αρθρώσεων. Καθώς θα πρέπει να εξισορροπήσετε τον εαυτό σας .....

ΑΥΤΟ ΤΟ ΞΕΡΕΤΕ;

Η Νούμερο 1 αντικαρκινική ουσία είναι ελεύθερη στην φύση ! Τι κρύβουν οι φαρμακοβιομηχανίες !
Υπάρχει ένας λαός, ο μακροβιότερος στον κόσμο, όπου ο καρκίνος είναι εντελώς άγνωστος. Πρόκειται για την φυλή Χούνζα, που ζει στο Πακιστάν και αυτοαποκαλούνται απόγονοι των στρατιωτών του Μεγάλου Αλεξάνδρου.

Το φαινόμενο αυτό δεν άφησε αδιάφορους τους επιστήμονες. Κλιμάκιο από το Μεμόριαλ πήγε στην περιοχή και μελέτησε τη διατροφή των Χούνζα. Με έκπληξη διαπίστωσαν, ότι οι Χούνζα τρώνε πολλά βερίκοκα και τα κουκούτσια επίσης από τα βερίκοκα. Μάλιστα όσο περισσότερα βερίκοκα παράγει και καταναλώνει ένας Χούνζα, τόσο περισσότερο ανεβασμένη είναι η κοινωνική του θέση. Όταν ένας δυτικός γιατρός επισκέφθηκε τους Χούνζα, του προσέφεραν .......