ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΙΕΡΩΝ ΑΚΟΛΟΥΘΙΩΝ ΑΓΙΟΥ ΔΩΔΕΚΑΗΜΕΡΟΥ ΕΝΟΡΙΩΝ ΚΑΣΤΕΛΛΙΟΥ ΚΙΣΑΜΟΥ

ΤΡΙΤΗ 23 Δεκεμβρίου 2025
Πρωΐ: Ώρα 7:00-9:30 π.μ. Εκκλησιασμός των Σχολείων
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου – Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος – Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου)
ΤΕΤΑΡΤΗ 24 Δεκεμβρίου 2025
Πρωΐ:  Ώρα 7:00-10:30 π.μ.  Όρθρος - Μεγ. Ώρες - Εσπερινός - Θεία Λειτουργία Μ. Βασιλείου  (Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος)
Εσπέρας:  Ώρα 4:30 μ.μ. Πανηγυρικός Εσπερινός εορτής Χριστουγέννων 
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου – Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος)
Εσπέρας: Ώρα 09:00 μ.μ.-12:00 μ.μ. Νυκτερινή Χριστουγεννιάτικη Θεία Λειτουργία                   
(Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος - Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου)
ΠΕΜΠΤΗ 25 Δεκεμβρίου 2025 (Η ΚΑΤΑ ΣΑΡΚΑ ΓΕΝΝΗΣΙΣ ΤΟΥ Κ.Η.Ι.Χ)
Πρωΐ: Ώρα 05:45-09:00 π.μ.  Όρθρος – Θεία  Λειτουργία Χριστουγέννων. 
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου - Ι.Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας)
ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 26 Δεκεμβρίου 2025
Πρωΐ: Ώρα 07:30-09:30 π.μ.  Όρθρος - Θεία Λειτουργία (Σύναξις Υπεραγίας Θεοτόκου)             (Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της  Θεοτόκου) 
ΣΑΒΒΑΤΟ 27 Δεκεμβρίου 2025
Πρωΐ: Ώρα 07:00-10:00 π.μ.  Όρθρος - Θεία Λειτουργία Αγίου Πρωτομάρτυρος Στεφάνου
 (Ι.Ν. Aγ. Παντελεήμονος, οικισμός Πλακούρια)
ΚΥΡΙΑΚΗ 28 Δεκεμβρίου 2025 
Πρωΐ:  Ώρα 07:00 - 10:00 π.μ. Όρθρος - Θεία Λειτουργία
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου - Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος - Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου – 
Ι.Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας)
ΤΕΤΑΡΤΗ 31 Δεκεμβρίου 2025
Εσπέρας: Ώρα 4:30-5:30 μ.μ.  Εσπερινός Μεγάλου Βασιλείου - Παραμονής Πρωτοχρονιάς      
(Ι.Μ. Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου – Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου)
Εσπέρας:  Ώρα 10:00 μ.μ.-12:00 μ.μ. Νυκτερινή Αρχιερατική Θεία Λειτουργία Μεγάλου Βασιλείου   (Ι. Ναός Αγίου  Σπυρίδωνος)
ΠΕΜΠΤΗ 1 Ιανουαρίου 2026 (Περιτομή Ιησού Χριστού)
Πρωΐ: Ώρα 07:00-10:30 π.μ. Όρθρος - Θεία Λειτουργία Μεγάλου Βασιλείου
(Ι.Μ. Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου - Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου - Ι.Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας)
Ώρα 10:30 π.μ. Δοξολογία για το νέο έτος (Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου)
ΣΑΒΒΑΤΟ 3 Ιανουαρίου 2026
Εσπέρας: Ώρα 4.30-5.30μ.μ. Εσπερινός (Εορτή Οσίου Νικηφόρου του Λεπρου)
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου)
ΚΥΡΙΑΚΗ 4 Ιανουαρίου 2026
Πρωΐ: Ώρα 07:00-09:30 π.μ. Όρθρος – Θεία Λειτουργία (Εορτή Οσίου Νικηφόρου του Λεπρού)
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου - Ι.Ν. Αγ. Σπυρίδωνος - Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου – 
Ι.Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας)
Σημ. Ο ΟΣΙΟΣ ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ Ο ΛΕΠΡΟΣ  ΕΠΙΣΗΜΑ ΘΑ ΕΟΡΤΑΣΤΕΙ 
ΣΤΟ ΙΕΡΟ ΠΡΟΣΚΥΝΗΜΑ ΤΟΥ, ΤΟ ΣΥΡΙΚΑΡΙ
ΔΕΥΤΕΡΑ 5 Ιανουαρίου 2025
Πρωΐ: Ώρα 07:00-09:30 π.μ. Όρθρος - Ακολουθία Μεγάλων Ωρών – Θεία Λειτουργία Μ. Βασιλείου – Ακολουθία Μεγάλου Αγιασμού
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου – Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου)
Αγιασμός καταστημάτων και οικιών
ΤΡΙΤΗ 6 Ιανουαρίου 2026
Πρωΐ: Ώρα 07:00-10:00 π.μ. Όρθρος - Θεία Λειτουργία, Ακολουθία του Μεγάλου Αγιασμού
(Ι.Μ.Ν. Ευαγγελισμού της Θεοτόκου - Ι. Ν. Αγ. Σπυρίδωνος- Ι.Ν. Αγ. Γεωργίου Πύργου - Ι. Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας)
Ώρα 11:00 π.μ. Ρίψη του Τιμίου Σταυρού και αγιασμός των υδάτων στις παραλίες Τελωνείου και Ψαρολίμανου
ΤΕΤΑΡΤΗ 7 Ιανουαρίου 2026
Πρωΐ: Ώρα 07:30 π.μ.-10:00 π.μ. Όρθρος-Θεία Λειτουργία Τιμίου  Προδρόμου.                         
(Ι.Ν. Αγ. Αντωνίου Καμάρας - Ι.Ν. Μιχαήλ Αρχαγγέλου πλατεία Τζανακάκη).
ΕΥΦΡΟΣΥΝΑ, ΕΥΛΟΓΗΜΕΝΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ- ΥΓΙΕΙΝΟ, ΧΑΡΟΥΜΕΝΟ, ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ
Σημ. Η Ιερά Μονή Ζωοδόχου Πηγής Παρθενώνος θα ανακοινώσει το λειτουργικό Πρόγραμμα της Μονής του Αγίου Δωδεκαημέρου.
Εκ της Ιεράς Μητροπόλεως

Η ΔΙΟΙΚΗΤΡΙΑ ΤΡΟΧΑΙΑΣ ΧΑΝΙΩΝ ΣΤΟΝ ΣΕΒΑΣΜΙΩΤΑΤΟ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΚΙΣΑΜΟΥ & ΣΕΛΙΝΟΥ κ.κ ΑΜΦΙΛΟΧΙΟ

Ο Σεβ. Μητροπολίτης Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιος είχε την χαρά να δεχθεί την Διοικήτρια Τροχαίας Χανίων, Αστυνόμο Β΄, κα Ευστρατία Κουλαρά, με στελέχη της Τροχαίας Χανίων, τα οποία και την συνόδευαν, στα πλαίσια κοινής δράσης της Ιεράς Μητροπόλεως Κισάμου και Σελίνου, του Αννουσάκειου Ιδρύματος και της Τροχαίας Χανίων σχετικά με την ενημέρωση-πρόληψη τροχαίων ατυχημάτων. Η κα Διοικήτρια με τους συνεργάτες της επισκέφθηκαν Σχολεία της Κισάμου, ενημερώνοντας Μαθητές και διδακτικό προσωπικό για την πρόληψη και τα αναγκαία μέτρα ασφαλούς οδήγησης, την χρήση κράνους, ταχύτητα, κ.α. διανέμοντας ενημερωτικά φυλλάδια στα οποία ο Σεβ. Μητροπολίτης Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιος είχε καταθέσει λίγες σύντομες σκέψεις, ως και Διοικητικός Διευθυντής του Αννουσάκειου, Αιδ. Πρωτ. π.Αντώνιος Αρετάκης. Ο Σεβασμιώτατος Ποιμενάρχης κ. Αμφιλόχιος συνεχάρη την κα Διοικήτρια για την πρωτοβουλία αυτή της Αστυνομικής Διεύθυνσης Χανίων, καθώς στο Φυλλάδιο υπάρχει και μήνυμα του Αστυνομικού Διευθυντή Χανίων, Ταξίαρχου κ. Κανέλλου Β. Νικολάου, σημειώνοντας: «Σοκάρουν τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για τον τόπο μας, το νησί μας, την Κρήτη. Η Κρήτη, τα τελευταία χρόνια, με εξαίρεση το φετινό -2025- κατατάσσεται πρώτη σε τροχαία δυστυχήματα, μεταξύ του συνόλου των Ευρωπαϊκών Περιφερειών. 64 συνάνθρωποι μας, κυρίως νέοι, σκοτώθηκαν στους δρόμους της Κρήτης το 2024. Θάνατος, πόνος, τραγωδίες. Μαύρη η λίστα της ασφάλτου στην Κρήτη. Η πρωτοβουλία σας αυτή, αξιέπαινη και ουσιαστική, καθώς η πρόληψη σώζει ζωές και χαιρόμεθα που, το 2025, οι απώλειες ανθρώπινων ζωών στην άσφαλτο μειώθηκαν κατά 60%. Ευχή μας η άσφαλτος να πάψει να είναι αιτία πόνου και οδύνης. Σαφώς οφείλεται και στην αυστηροποίηση των μέτρων και των ελέγχων, όμως χρειάζεται να υπάρξει αλλαγή οδικής συνείδησης και είναι ελπιδοφόρο το γεγονός ότι, προς την κατεύθυνση αυτή, εντάσσεται και η παρούσα πρωτοβουλία της Αστυνομικής Διεύθυνσης Χανίων. Από πλευράς μας θα συνεχίσουμε να συμβάλλουμε, όπου και όπως μπορούμε, για την ευαισθητοποίηση των οδηγών, κυρίως των νέων, που ο ενθουσιασμός και ο αυθορμητισμός εγκυμονεί τον κίνδυνο, εάν χαθεί ο έλεγχος, να αποβεί μοιραίος για την ανθρώπινη ζωή». Η κα Διοικήτρια ευχαρίστησε τον Σεβ. Μητροπολίτη Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιο «για την συνεργασία και την συμβολή στην ενημέρωση, καθώς, ως είπε, η Εκκλησία μπορεί να συμβάλλει ενεργά στην ενημέρωση και ευαισθητοποίηση των πολιτών», ζητώντας όπως και μέσω των Ενοριών διανεμηθούν τα ενημερωτικά Φυλλάδια, προς πληρέστερη ενημέρωση. Αντηλλάγησαν εόρτιες ευχές με τον Σεβασμιώτατο κ. Αμφιλόχιο να εύχεται «Ευφρόσυνα Χριστούγεννα, ασφαλείς και αναίμακτες οι εορτές του Αγίου Δωδεκαημέρου και το νέο έτος». 
Εκ της Ιεράς Μητροπόλεως

ΝΑ ΤΑ ΠΟΥΜΕ; ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΕΥΧΕΣ ΚΑΙ ΚΑΛΑΝΤΑ ΓΙΑ ΣΚΟΠΟ ΑΠΟ ΤΟ ΓΕΛ ΚΙΣΑΜΟΥ

Τη Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου οι μαθητές/μαθήτριες του Γενικού Λυκείου Κισσάμου «εν χορδαίς και οργάνοις» θα ψάλλουν τα Χριστουγεννιάτικα κάλαντα στην αγορά της Κισσάμου. Το ποσό που θα συγκεντρωθεί θα διατεθεί για αγορά δώρων στους μαθητές του ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟΥ ΕΙΔΙΚΗΣ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗΣ ΚΑΙ ΚΑΤΑΡΤΙΣΗΣ ΚΙΣΑΜΟΥ (ΕΕΕΕΚ). Ας στηρίξουμε όλοι την προσπάθεια των παιδιών μας.

Καλά Χριστούγεννα & ευτυχισμένο το νέο έτος.
Νεκτάριος Ζουριδάκης
Διευθυντής Γενικού Λυκείου Κισσάμου

Η ΝΥΧΤΑ ΤΩΝ ΕΥΧΩΝ

 Η Νύχτα των Ευχών απόψε στην Κίσαμο στην πλατεία Τελωνείου ...
Βραδιά αγάπης και προσφοράς για τα παιδιά του Ειδικού σχολείου Κουτουφιανών.

ΧΑΙΡΕΘΙΑΝΑ/ ΤΡΙΗΜΕΡΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΜΟΥΣΙΚΗ ΧΟΡΟΥ ΚΑΙ ΓΙΟΡΤΙΝΗΣ ΧΑΡΑΣ

Το Αθλητικό Σωματείο Θύελλα Καλαθενών Κισάμου  Παρουσιάζει ένα Λαμπερό Τριήμερο Χριστουγεννιάτικο Φεστιβάλ Μουσικής, Χορού και Γιορτινής Χαράς, 
Στα Χαιρεθιανά Κισάμου και στο Πολιτιστικό Κέντρο «Κωνσταντίνος Μυλωνάκης» (πρώην Δημοτικό Σχολείο) την  25-26 & 27 Δεκεμβρίου 2025 με την καλλιτεχνική επιμέλεια της 
MARIA MANOUSAKIS 
Το χωριό μας φιλοξενεί ένα θεαματικό τριήμερο Χριστουγεννιάτικο Φεστιβάλ για μικρά και …. μεγάλα παιδιά  υποσχόμενο έναν αξέχαστο εορτασμό παγκόσμιας και τοπικής μουσικής, παραδοσιακού χορού και εποχιακής χαράς με γλυκές και αλμυρές χριστουγεννιάτικες λιχουδιές και ποτά !!!!!
 Το φεστιβάλ διαθέτει ένα ποικίλο πρόγραμμα ταλαντούχων djs, μουσικών, καλλιτεχνών , τραγουδιστών, χορωδιών και χορευτικών συγκροτημάτων, εξασφαλίζοντας κάτι για κάθε γούστο με παράλληλες δράσεις απασχόλησης και παιχνίδια και πολλές εκπλήξεις  για τα μικρότερα  παιδιά στην ζεστασιά και θαλπωρή του  εσωτερικού  του Πολιτιστικού Κέντρου  !!!!
Κοντά μας θα είναι για το τριήμερο ο Σύλλογος Ιδιοκτητών Παλαιών Αυτοκινήτων Κρήτης   που θα εκθέσει τα αυτοκίνητα – αντίκες που σημάδεψαν τις αναμνήσεις των παιδικών μας Χριστουγέννων !!!!!
Ο καλλιτέχνης – φωτογράφος Στέλιος Ξηρουχάκης επιμελείται και παρουσιάζει την έκθεση φωτογραφίας με θέμα « PAST CHRISTMAS» ( «Περασμένα Χριστούγεννα») τότε που οι φωτογραφίες μας ήταν ασπρόμαυρες και αναμνήσεις μας  έγχρωμες !!!!  
🎶 Στιγμιότυπα Φεστιβάλ: Ένα Παγκόσμιο και Τοπικό Ηχοτοπίο 🎻
Πέμπτη 25/12/2025  ώρα 17.00 
Το φεστιβάλ ξεκινά ανήμερα τα Χριστούγεννα (25 Δεκεμβρίου) με ένα βράδυ αφιερωμένο σε ψυχωμένους και ρυθμικούς ήχους:
*Ο δικός μας κισαμίτης DJ Γιώργος Βιολάκης ( DJ - GEORGE VIOLAKIS) (17:00-17:30): στα decks δίνει το εναρκτήριο χριστουγεννιάτικο spirit – λάκτισμα των εκδηλώσεων  , φωτίζοντας τα χριστουγεννιάτικα δέντρα και το καραβάκι μας !!!!!! 
• Michelle Williams Duo Noir (17:30-18:30): Ξεκινώντας τις εορταστικές εκδηλώσεις με ένα δυναμικό μείγμα Blues, Soul και Funk μουσικής.
*Ο  DJ Γιώργος Βιολάκης ( DJ - GEORGE VIOLAKIS) (18:30-19:30): επιστρέφει στα decks και ανεβάζει ρυθμούς για να κάψουμε με χορό τις θερμίδες του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού  !!!!!! 
• Το μουσικό συγκρότημα "ΟΝΕΙΡΕΎΤΕΣ" (19:30-21:00): Ένα διάσημο ελληνικό μουσικό σχήμα που θα ερμηνεύσει αγαπημένα ελληνικά έντεχνα κομμάτια και δημοφιλείς μελωδίες. Το συγκρότημα αποτελείται από τους Στρατή Σκαράκη, Νίκο Κούση, Βαγγέλη Πελλοπονήσιο, Μιχάλη Αυλωνίτη και Μιχάλη Σαγάνη.
Παρασκευή 26/12/2025  ώρα 12.00 μ.μ. 
Η Δεύτερη μέρα Χριστουγέννων (26 Δεκεμβρίου) προσφέρει ένα γεμάτο απόγευμα μουσικής και χορογραφίας, συνδυάζοντας διεθνείς και τοπικές γεύσεις:
*Οι DJs Θέμης και Γιώργος , μπαμπάς και γιος , (12.00-13.00) συναγωνίζονται στα decks , σε μια «μουσική χριστουγεννιάτικη μάχη» που γεφυρώνει το χάσμα των γενεών !!!!! 
• Ο βετεράνος Βρετανός μουσικός Phil Harrison έρχεται με την χορωδία του - English Choir (13:00-14:00): Φέρνοντας κλασικά αγγλικά χριστουγενγεννιάτικα κάλαντα και χορωδιακά έργα.
*Ώρα για επιστροφή στην κισαμίτικη παράδοση (14.00-15.00) με το παραδοσιακό μουσικό συγκρότημα κρητικής μουσικής του Γιάννη Μενεγάκη στο βιολί και  το τραγούδι και του  Γιάννη Γιακουμακη  στο λαούτο, που αποδίδουν σκοπούς του τόπου μας και ταυτόχρονα συνοδεύουν τα μέλη του  Χορευτικού  Συλλόγου «Η Κίσσαμος» της Άλκηστις Ξηρουχάκη στους λεβέντικους χορούς  μας !
*Οι DJs Θέμης και Γιώργος , μπαμπάς και γιος , (15.00-16.00) επιστρέφουν  στα decks για να μας μεταφέρουν μελωδικά με ρυθμό  στο δεύτερο μέρος της ημέρας  !!!!! 
• Ο δικός μας Γιάννης Κοχλερ με το Συγκρότημά του  (16:00-18:30) μας προσφέρει  μια δυναμική σύνθεση των ειδών Rock και Έντεχνα . 
• Στην παρέα μας από τα Χανιά ο Αντιδήμαρχος Πολιτισμού Γιάννης Γιαννακάκης διευθύνει την Χορωδία Καθ’Ωδών (18:30-19:30) και μαζί θα μας ταξιδέψουν με χριστουγεννιάτικα ελληνικά και παραδοσιακά τραγούδια
• Στην παρέα μας έρχεται το μουσικό σχήμα Τετράηχο (19:30-21:00): Μια μοναδική παράσταση με τρία βιολιά και λαούτο, ερμηνεύοντας μουσική από όλη την Ελλάδα και τα Βαλκάνια, με τους Μαρία Μανουσάκη, Μιχάλη Λουφαρδάκη, Μάρκο Ρενιέρη και Κυριάκο Σταυριανούδάκη.
Σάββατο 27/12/2025  ώρα 12.00 μ.μ. 
Η τελευταία ημέρα, 27 Δεκεμβρίου, επικεντρώνεται στην οργανική δεξιοτεχνία, τον χορό και την παραδοσιακή κρητική κληρονομιά:
*Οι DJs Θέμης και Γιώργος , μπαμπάς και γιος , (12.00-13.00) συναγωνίζονται στα decks , σε μια «μουσική  μάχη» που γεφυρώνει το χάσμα των γενεών !!!!! 
• Patrick Guitarist plus Sax (13:00-14:00): Μια ενδιαφέρουσα ορχηστρική παράσταση από ντουέτο.
*Οι DJs μας θα συνοδεύσουν την Σχολή εναέριων ακροβατικών FIT FUN FLY (14.00-15.00) της κισαμίτισας Κέλλυς Νικολακάκη , σε ένα θέαμα που θα εντυπωσιάσει μικρούς και μεγάλους !!!! 
• Χριστούγεννα με βουτιά στην  παράδοση του τόπου μας (15.00-16.00) με το  μουσικό συγκρότημα κρητικής μουσικής με τους Περαθωρακη Χρήστο (λυρας- τραγούδι) Περκολαράκη Μανώλη (λαούτο - τραγούδι) και Μπρεδακη Στράτο (Λαούτο  τραγούδι) με συνοδεία    Χορευτικού  Συλλόγου «Οι Πελασγοί» της χοροδιδασκάλου Αθηνάς Κουτουλάκη με τα παιδιά μας να παρουσιάζουν τους ζωντανούς και δυναμικούς χορούς του νησιού!
* Η Χορωδία Ενηλίκων Ενορίας Αλικιανού "Άγιος Γεώργιος ο Διβόλης" ( 16.00-17.00) θα τραγουδήσει  κάλαντα και παραδοσιακά ακούσματα των ημερών !!!! 
*Οι DJs Θέμης και Γιώργος , μπαμπάς και γιος , (17.00-17.30) επιστρέφουν  στα decks με ακόμη μεγαλύτερη εορταστική διάθεση… 
*Η δική μας Τζωρτζίνα Τσοντάκη ( 17.30-18.00) με την αισθαντική της φωνή και το ακορντεόν της με τους μουσικούς της μας χαρίζουν μια ευαίσθητη χριστουγεννιάτικη νότα… 
• Ο μαέστρος Νίκος Μαργαριτάκης(18:00)  διευθύνει  την χορωδία της Ιεράς Μητροπόλεως Κισάμου και Σελίνου «’Οσιος Νικηφόρος ο Κρης » σε έντεχνα και παραδοσιακά τραγούδια και κάλαντα και στην συνέχεια αναλαμβάνει δράση με το μπουζούκι του και με τους μουσικούς του  Χορευτάκη Γιάννη στο  αρμόνιο  και Νεκτάριο  Δασκαλακη στα ντραμς   ,  ολοκληρώνουν  το φεστιβάλ με μια αξέχαστη μουσική παράσταση με λαϊκά ( και όχι μόνο ) τραγούδια που θα θυμίσει έντονα τα οικογενειακά μας Χριστούγεννα της αθωότητας των  παιδικών μας χρόνων.
Καθ' όλη τη διάρκεια του τριημέρου και μετά το πέρας του καθημερινού προγράμματος οι  DJ sets θα παραμέουν κοντά μας , προσφέροντας μια εορταστική ατμόσφαιρα και διατηρώντας την ενέργεια ψηλά για όλους τους παρευρισκόμενους.
Καθόλη την διάρκεια των μουσικών παραστάσεων θα διατίθενται ποτά και αναψυκτικά καθώς και  αλμυρές και γλυκές χριστουγεννιάτικες λιχουδιές ενώ  θα έχουμε πολλές εκπλήξεις στα περίπτερά μας !!!!
Ελάτε μαζί μας με τα παιδιά σας στα Χαιρεθιανά  για τρεις μέρες θεαματικής ψυχαγωγίας, γιορτάζοντας την περίοδο των Χριστουγέννων με ένα πραγματικά διεθνές και τοπικό καλλιτεχνικό πνεύμα! 

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΟΝ ΤΕΤΑΡΤΟ

Η πόλη φορούσε τα Χριστούγεννα όπως φορά κανείς παλιό παλτό: όχι για χαρά, αλλά για να μη φαίνεται γυμνός.
Τα λαμπιόνια άναβαν νωρίς, πριν σκοτεινιάσει καλά, σαν να βιάζονταν να τελειώνουν με την υποχρέωση. Κανένα δεν ζέσταινε αλήθεια∙ απλώς έδινε μια πρόφαση φωτός (και οι πρόφασες, όταν συνηθίζονται, γίνονται έθιμο).
Τα κλιμακοστάσια δεν μύριζαν χαρά.
Μύριζαν υγρασία και αδιαφορία.
Από κάπου μακριά —πάντα απ’ έξω, ποτέ από μέσα— έφτανε ένας απόηχος καλάντων. Παιδικές φωνές λεπτές, σπασμένες από το κρύο, που περνούσαν κάτω από τα παράθυρα όπως περνούν οι φτωχοί από τις ζωές των βολεμένων: ακούγονται, μα δεν σταματούν πουθενά. Κι η πόλη τούς άφηνε να περνούν χωρίς να ανοίγει, γιατί είχε μάθει πως η συγκίνηση κοστίζει.

Η πολυκατοικία στεκόταν βαριά, από εκείνες τις παλιές που έχουν στις κολόνες τους μνήμη και στα σκαλιά τους λογαριασμούς. Ήξερε.
Ήξερε ποιοι πλήρωναν στην ώρα τους και ποιοι «καθυστερούσαν». Ποιοι είχαν λόγο και ποιοι μόνο ανάγκη.
Η θέρμανση δεν ήταν θέμα καιρού∙ ήταν θέμα αξίας.
Στο διαμέρισμα του τρίτου ορόφου, η Μαρία ζούσε με τα δυο της παιδιά: τον Νικόλα και την Ειρήνη. Όχι «έμενε». Ζούσε, με τον τρόπο που ζει κανείς όταν μετρά το φαγητό πριν το μαγειρέψει και τον χρόνο πριν τον χαρεί.
Ο άντρας της είχε φύγει χρόνια πριν. Όχι με φωνές. Με μια βαλίτσα, μια σιωπή και μια φράση που δεν σήκωνε αντίλογο:
— Δεν αντέχω άλλο.
Δεν γύρισε.
Ούτε ρώτησε.
Κι εκείνη, από τότε, έμαθε να αντέχει για τρεις.
Δούλευε όποτε έβρισκε. Καθάριζε σπίτια άλλων ανθρώπων — σπίτια που μύριζαν καφέ, απορρυπαντικό και άνεση. Έσκυβε, σήκωνε, σφουγγάριζε, κι ύστερα γύριζε στο δικό της σπίτι, όπου το καλοριφέρ ήταν κρύο και το ρεύμα αναβόσβηνε σαν κουρασμένο βλέφαρο.
Το ψυγείο έκανε θόρυβο μεγαλύτερο απ’ ό,τι δικαιολογούσε το περιεχόμενό του (γιατί κι αυτό, το καημένο, ήθελε να δείχνει πως έχει δουλειά).
Την παραμονή, κατά το σούρουπο, κατέβηκε στο φαρμακείο με την Ειρήνη από το χέρι. Η μικρή είχε βήχα που δεν έλεγε να φύγει, εκείνον τον ξηρό βήχα που δεν πονάει μόνο το στήθος∙ πονάει και την τσέπη.
Ο φαρμακοποιός —άνθρωπος καλός, μα «με όρια», όπως λένε οι νοικοκυραίοι τις μικρές τους σκληρότητες— κοίταξε τη συνταγή, μετά κοίταξε εκείνη.
— Είναι δεκαπέντε και κάτι, της είπε.
Η Μαρία άνοιξε το πορτοφόλι. Μέσα είχε κάτι κέρματα, ένα χαρτάκι με αριθμούς, κι ένα παλιό κουπόνι από σούπερ μάρκετ. Στάθηκε σαν να περίμενε να βρεθεί μέσα κάποιο θαύμα. Δεν βρέθηκε.
— Να πάρω… το πιο μικρό; ψιθύρισε.
— Δεν έχει πιο μικρό, είπε εκείνος, και το είπε ήρεμα — όπως λέγονται τα πράγματα που δεν αλλάζουν.
Η Ειρήνη τράβηξε το μανίκι της μάνας της.
— Μαμά, δεν πειράζει…
Και το είπε με μια ωριμότητα που δεν ταιριάζει σε έξι χρονών παιδί. Αυτό ήταν που την διέλυσε: όχι η έλλειψη του φαρμάκου, μα το ότι το παιδί είχε ήδη μάθει να παραιτείται.
Η Μαρία πήρε μια ασπιρίνη «για τον πυρετό», από εκείνες που αγοράζεις όταν δεν αγοράζεις αυτό που χρειάζεσαι. Βγήκε έξω και το κρύο της φάνηκε πιο τίμιο από τη ζέστη του φαρμακείου.
Στο σπίτι, πριν βραδιάσει καλά, πήρε τηλέφωνο τον πατέρα των παιδιών. Δεν το έκανε για λεφτά μόνο∙ το έκανε γιατί η απόγνωση, όταν δεν βρίσκει πόρτα, χτυπάει και σε παλιές πόρτες που ξέρει πως είναι κλειστές.
Κάλεσε μία φορά. Δύο. Στην τρίτη, άκουσε το μήνυμα: «Ο συνδρομητής…».
Δεν έκλαψε. Η Μαρία είχε ξεχάσει πότε ήταν η τελευταία φορά που έκλαψε χωρίς να την βλέπουν.
Ο Νικόλας στεκόταν στην πόρτα του δωματίου. Δεν ρώτησε «ποιος ήταν;». Ρώτησε κάτι χειρότερο, κάτι παιδικά πρακτικό:
— Μαμά… αύριο θα έχουμε ρεύμα;
Κι εκείνη, αντί να πει «ναι» ή «όχι», είπε:
— Θα δούμε.
(Και το «θα δούμε» ήταν η νέα προσευχή των φτωχών.)
Το βράδυ της παραμονής έβρασε πατάτες. Τις έκοψε στα τέσσερα, προσεκτικά, σαν να ’κανε λογαριασμό ζωής.
— Αύριο είναι Χριστούγεννα, είπε.
Όχι σαν υπόσχεση. Σαν ημερομηνία.
Τα παιδιά δεν ζήτησαν τίποτα.
Ο Νικόλας είχε μάθει να κάνει πως δεν πεινάει.
Η Ειρήνη ζήτησε μόνο να κοιμηθούν όλοι μαζί, γιατί το σκοτάδι, όταν είσαι παιδί, έχει μεγαλύτερο βάρος από το κρύο.
Πάνω, στον τέταρτο, ο Σπύρος ζούσε μόνος. Τα παιδιά του «αποκατεστημένα», όπως έλεγε με μια περηφάνια που έμοιαζε με παρηγοριά — στο εξωτερικό. Τηλεφωνήματα με ώρα και με πρόγραμμα, ευχές έτοιμες, λόγια που δεν κρατούν ζέστη.
Το σπίτι του στολισμένο. Δέντρο μεγάλο. Λαμπάκια άφθονα.
Η τηλεόραση πλάσμα άναβε μόνη της και μιλούσε για γιορτές, για αγορές, για «μαγικά Χριστούγεννα».
Έψησε γαλοπούλα, αν και ήξερε πως δεν μπορούσε να την φάει όπως παλιά — του το ’χε κόψει ο γιατρός, του το ’χε κόψει και η ηλικία.
Μα την έψησε. Για τη μυρωδιά, για την εικόνα, για να έχει το σπίτι του την αίσθηση πως «κάτι γίνεται».
Αγόρασε γλυκά πολλά, «έτσι, για τις μέρες». Η σπατάλη δεν του έδινε χαρά. Του έδινε άλλοθι (κι οι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να αγαπήσουν, αγοράζουν).
Στη συνέλευση της πολυκατοικίας είχε μιλήσει καθαρά:
— Δεν γίνεται να πληρώνουμε για όλους. Υπάρχουν κανόνες.
Και οι περισσότεροι συμφώνησαν. Όχι από κακία. Από βόλεμα.
Η αδιαφορία δεν φωνάζει∙ υπογράφει.
Το απόγευμα πήγε στο σούπερ μάρκετ. Καρότσια γεμάτα, πρόσωπα άδεια. Το γιορτινό τραπέζι είχε γίνει αγώνας και επίδειξη μαζί.
Στο ταμείο, μια γυναίκα μπροστά του άφησε πίσω μισά απ’ όσα είχε βάλει στο καλάθι. Ένα πακέτο μπισκότα, μια συσκευασία τυρί, λίγη αλλαντοποιία. Ο ταμίας τα πέρασε στην άκρη χωρίς να σηκώσει το βλέμμα — είχε δει πολλά.
Το παιδί της γυναίκας δεν έκλαψε. Έσκυψε μόνο το κεφάλι και κράτησε σφιχτά το χέρι της μάνας του, σαν να φοβόταν πως θα τους ζητήσουν πίσω και την αξιοπρέπεια.
Ο Σπύρος ένιωσε ενόχληση, σαν κάρβουνο στον λαιμό.
— Δεν μπορώ να σώσω τον κόσμο, σκέφτηκε.
Και το σκέφτηκε σαν δικαιολογία (οι δικαιολογίες έχουν την καλή συνήθεια να μας νανουρίζουν).
Το βράδυ, λίγο πριν κοιμηθεί, άκουσε κλάμα στον διάδρομο. Όχι δυνατό. Εκείνο το κλάμα που ζητά άδεια για να ακουστεί.
Άνοιξε μισή την πόρτα. Η Μαρία κρατούσε την Ειρήνη. Το παιδί έκαιγε.
— Συγγνώμη… είπε η Μαρία. Μόνο για λίγο… δεν έχουμε…
Η λέξη «συγγνώμη» ειπώθηκε όχι για λάθος, αλλά για ύπαρξη.
Ο Σπύρος σκέφτηκε τον γιατρό, σκέφτηκε «μπλέξιμο», σκέφτηκε «ευθύνη».
Έκλεισε την πόρτα.

Κι αμέσως ένιωσε το σπίτι του να μικραίνει. Η γαλοπούλα μύρισε βαριά. Τα γλυκά του φάνηκαν γλυκά μόνο στα χαρτιά.
Ξάπλωσε.
Και τότε κοιμήθηκε.
Το Όνειρο
Ο ύπνος δεν τον πήρε∙ τον έπιασε. Κι όταν τον έπιασε, τον γύρισε πίσω χωρίς ευγένεια.
Πρώτα ήρθαν οι ήχοι:
ο αέρας που σφύριζε από τις χαραμάδες,
η σόμπα που «έβηχε» πριν ανάψει,
ένα κουτάλι που χτυπούσε σε άδειο πιάτο,
κι ένα παιδικό στομάχι που γκρίνιαζε χαμηλά — όχι σαν απαίτηση, σαν ντροπή.
Ύστερα ήρθαν οι μυρωδιές:
κάρβουνο, υγρασία, βραστές πατάτες,
κι εκείνη η οσμή του παλιού σπιτιού που δεν είναι μυρωδιά∙ είναι μοίρα.
Η μάνα του φάνηκε στην πόρτα. Όχι σαν φάντασμα, σαν παρουσία.
Φορούσε το ίδιο μαύρο παλτό, φθαρμένο στις μανσέτες, που μάζευε την εποχή πάνω του.
Τα χέρια της σκασμένα. Στα νύχια χώμα.
Δεν τον χάιδεψε. Αυτό ήταν το πρώτο χτύπημα.
Γιατί στη μνήμη του η μάνα πάντα χάιδευε, πάντα έσωζε.
Εδώ δεν έσωζε. Έδειχνε.
Τον πήρε απ’ τον καρπό και τον τράβηξε μέσα.
Είδε τον εαυτό του παιδί. Μάγουλα κοκαλιάρικα, μύτη κόκκινη από το κρύο. Ένα πουλόβερ που μύριζε καπνό γιατί δεν μύριζε τίποτε άλλο.
Στο τραπέζι, μια φέτα ψωμί κομμένη στη μέση. Η μάνα τη γύρισε από τη μια πλευρά στην άλλη, σαν να την υπολόγιζε.
— Για να φτάσει, είπε.
Και το είπε όπως λένε οι γυναίκες τα μεγάλα τους κατορθώματα: χωρίς περηφάνια.
Η σόμπα στεκόταν στη γωνιά. Δεν ήταν «σόμπα». Ήταν δικαστής.
Άναβε μόνο όταν έβγαινε μεροκάματο. Κι όταν δεν έβγαινε, άναβε η ντροπή.
Θυμήθηκε τα χέρια τους να φυσούν πάνω από μια κούπα νερό για να μοιάζει με ζέστη.
Θυμήθηκε το σχολείο, που μύριζε κιμωλία και σαπούνι, και τον ίδιο να σκέφτεται αν μυρίζει φτώχεια πάνω του.
Θυμήθηκε να στέκεται ακίνητος όταν οι άλλοι μιλούσαν για δώρα.
Ακούστηκε χτύπος στην πόρτα.
Γείτονας. Έφερε λίγα ξύλα, χωρίς να μπει.
— Για τα παιδιά, είπε.
Και έφυγε γρήγορα, σαν να ντρεπόταν που είναι καλός.
Η μάνα γύρισε και κοίταξε τον σημερινό Σπύρο.
— Θυμάσαι; τον ρώτησε.
Ο Σπύρος προσπάθησε να μιλήσει, μα το στόμα του ήταν ξερό, σαν να είχε φάει στάχτη.
Και τότε, χωρίς δρόμο και χωρίς μετάβαση, τον πήγε στο τώρα.
Του έδειξε τον διάδρομο της πολυκατοικίας. Τη Μαρία με το παιδί στην αγκαλιά.
Τη λέξη «συγγνώμη» που δεν έπρεπε να ειπωθεί ποτέ.
Η μάνα δεν ύψωσε φωνή. Δεν έκανε δράμα. Μόνο είπε την κοφτή φράση, σαν μαχαίρι που κόβει δικαιολογίες:
— Σπύρο… εσύ πότε έγιναν οι άλλοι;
Και τότε, σαν να έσβησε η σόμπα μέσα στο όνειρο, ξύπνησε.
Ιδρωμένος.
Με την καρδιά του να χτυπά όχι από φόβο, αλλά από αναγνώριση.
Η Εκκλησία
Το πρωί πήγε εκκλησία. Όχι από ευσέβεια. Από ταραχή.
Η λειτουργία είχε αρχίσει. Το θυμίαμα βαρύ, σαν να ’θελε να σκεπάσει την ντροπή του κόσμου. Οι ψαλμοί αργοί, σαν βήματα σε κρύο πάτωμα.
Μπροστά στέκονταν οι φτωχοί — γιατί οι φτωχοί δεν έχουν πού να πάνε για να ζεσταθούν, κι η εκκλησία το ξέρει αυτό καλά.
Πίσω οι βολεμένοι — με παλτά καλά και μάτια που έμαθαν να μην κοιτούν πολύ μπροστά.
Ο παπάς διάβασε:
«Ξένος ήμην και συνηγάγετέ με».
Ο Σπύρος ένιωσε το κερί να στάζει σαν χρόνος χαμένος. Δεν κοινώνησε. Δεν τόλμησε. Έφυγε με το κεφάλι χαμηλά.
Η Πράξη
Κατέβηκε στην είσοδο. Στάθηκε μπροστά στα γραμματοκιβώτια.
Από το κουτί της Μαρίας πήρε τον λογαριασμό του ηλεκτρικού. Τον είχε δει από την προηγούμενη: ειδοποίηση διακοπής — εκείνο το χαρτί που δεν απειλεί, αποφασίζει.
Ανέβηκε στο σπίτι του, χωρίς να καθίσει. Άνοιξε το κινητό, μπήκε στο e-banking και πλήρωσε.
Η πράξη έγινε σε λίγα δευτερόλεπτα∙ η ντροπή του, όμως, έκανε χρόνια να γίνει.
Ύστερα κατέβηκε πάλι. Πήγε στο λεβητοστάσιο, εκεί που οι άνθρωποι σπανίως κατεβαίνουν εκτός αν καίγονται.
Άνοιξε τον μετρητή θέρμανσης του φτωχού διαμερίσματος. Άκουσε το «κλικ» σαν ανάσα.
Η θέρμανση δεν άναβε μόνο σωλήνες∙ άναβε και μια ιδέα δικαιοσύνης που είχε παγώσει.
Μετά χτύπησε την πόρτα του τρίτου.
Όταν άνοιξε η Μαρία, τα μάτια της είχαν εκείνη την κούραση που δεν φεύγει με ύπνο.
Ο Σπύρος δεν μίλησε πολύ — γιατί τα πολλά λόγια, ύστερα από μια τόσο μεγάλη αδιαφορία, μοιάζουν με προσβολή.
— Ελάτε πάνω, είπε. Να φάμε μαζί.
Η Μαρία δίστασε. Όχι από περηφάνια μόνο∙ από φόβο. Ο φόβος των φτωχών είναι πολυκαιρισμένος: φοβάσαι και το καλό, μήπως κρύβει κάτι.
Ο Νικόλας όμως, πίσω από τη μάνα του, κοίταξε το σπίτι του τέταρτου σαν να κοίταζε ζεστό μέρος στον χάρτη.
Ανέβηκαν.
Το σπίτι του Σπύρου ήταν στολισμένο, φωτεινό, με εκείνη τη ζεστασιά που κανονικά θα έπρεπε να ανήκει σε πολλούς κι όχι σε έναν.
Η γαλοπούλα ήταν έτοιμη. Τα γλυκά πολλά, απλωμένα σαν απόδειξη.
Ο Σπύρος έφερε πιάτα χωρίς να κοιτάζει επίμονα, χωρίς να παριστάνει τον σωτήρα.
(Γιατί η αληθινή μεταστροφή δεν αντέχει χειροκρότημα.)
Έφαγαν μαζί.
Η Ειρήνη κοιμήθηκε λίγο στον καναπέ, με το μάγουλο ζεστό.
Ο Νικόλας έφαγε αργά, με προσοχή, σαν να φοβόταν πως αν βιαστεί θα τελειώσει.
Και τότε, αφού κάπως η ζεστασιά στάθηκε στο δωμάτιο σαν άνθρωπος και όχι σαν μηχανή, ακούστηκαν ξανά τα κάλαντα.
Αυτή τη φορά δεν ήταν απόηχος.
Ήταν πιο κοντά. Πιο ζωντανά. Πιο εύθυμα.
Σαν να άλλαξε ο δρόμος — ή σαν να άλλαξε το αυτί.
Ο Σπύρος άνοιξε το παράθυρο.
Η Μαρία δεν έτρεξε να κρυφτεί.
Τα παιδιά πλησίασαν.
Και για μια στιγμή, που δεν κράτησε πολύ (τα θαύματα δεν κρατούν, απλώς δείχνουν), η πόλη φάνηκε να θυμάται τι σημαίνει Χριστούγεννα.
Κανείς δεν έμαθε.
Κανείς δεν χειροκρότησε.
Μα εκείνη τη νύχτα, στον τέταρτο όροφο, το φως δεν ήταν διακόσμηση.
Ήταν πράξη
Ανδρέας Μαρολαχάκης
11/12/25
Κίσαμος

ΜΟΥΣΙΚΟΘΕΑΤΡΙΚΗ ΠΑΡΑΣΤΑΣΗ ΣΑΝ ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΣΤΗΝ ΚΙΣΑΜΟ

Με την σύμπραξη του Αννουσάκειου Ιδρύματος της Ιεράς Μητροπόλεως Κισάμου και Σελίνου, (συμμετοχή ενοίκων και εργαζομένων), του 3ου Δημοτικού Σχολείου Κισάμου (συμμετοχή παιδιών) και του εθελοντικού Συνδέσμου Φίλοι του Αννουσάκειου Ιδρύματος (συμμετοχή εθελοντών) πραγματοποιήθηκε, στους χώρους του Τσατσαρωνάκειου Πολιτιστικού Πολύκεντρου της Ι.Μητροπόλεως, μουσικοθεατρική παράσταση, με τίτλο «Σαν παραμύθι». Παράσταση που δημιουργήθηκε από την έμμετρη σύνθεση έξι διαφορετικών παραμυθιών και επτά τραγουδιών• τραγούδια που συνδέονται νοηματικά με την ροή κάθε παραμυθένιας ιστορίας. Επιμέλεια, ιδέα, σύνθεση, σκηνοθεσία και συντονισμός δράσης: Θεώνη Κουτσουνάκη. Συγκινητική η ενθουσιώδης συμμετοχή των ενοίκων του Αννουσάκειου, η θέληση και η επιθυμία τους για την καλύτερη απόδοση των ρόλων τους, ως και η έντονη προσπάθεια τους, κατά τις πρόβες που είχαν προηγηθεί, κατά την διάρκεια της προηγούμενης περιόδου. Ελπιδοφόρα και συγκινητική, επίσης, η θέρμη, η ζωντάνια και η ευαισθησία που διέκρινε τα παιδιά του 3ου Δημοτικού Σχολείου Κισάμου, όσα έλαβαν μέρος ως και όσα παρακολούθησαν την παράσταση• παιδιά που, με αυθορμητισμό και χαρά, εκδήλωναν την αγάπη τους προς τους ενοίκους του Αννουσάκειου. Με ευαισθησία και χαρά προσέγγισαν την παράσταση τόσο οι μετέχοντες εκ του προσωπικού του Ιδρύματος, όσο και τα μέλη του εθελοντικού Συνδέσμου «Φίλοι του Αννουσάκειου». Το αποτέλεσμα εξαιρετικό και πολύ ιδιαίτερο. Τόσο σε απόδοση, όσο και σε νοήματα και μηνύματα που εξέπεμψε η μουσικοθεατρική αυτή παράσταση.

 Παρά το πλήθος του κόσμου που κατέκλυσε την αίθουσα πολλαπλών χρήσεων του Τσατσαρωνάκειου Πολύκεντρου, αρκετοί εκ των οποίων και όρθιοι, ως και την συμμετοχή πολλών παιδιών, μικρής ηλικίας,  η σιωπή που επικρατούσε κατά την ώρα της παράστασης για να ακούγονται τα λόγια των ενοίκων ως και όλων των συμμετεχόντων, δηλωτική της συγκίνησης και της αποδοχής όλων των παρευρισκομένων. Η υπεύθυνη συντονισμού κα Βουδούρη Ελευθερία, Προϊσταμένη Νοσηλείας στην πτέρυγα ανοοικών του Αννουσάκειου, μετέφερε τον χαιρετισμό του Διοικητικού Διευθυντή του Ιδρύματος, Αιδ. Πρωτ. π. Αντωνίου Αρετάκη, ο οποίος απουσίαζε εξ΄ αιτίας πρόσφατης απώλειας αγαπημένου πρόσωπου, καλώντας τον Σεβ. Μητροπολίτη Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιο όπως κατακλύσει την ιδιαίτερη και ξεχωριστή αυτή βραδιά. Ο Σεβ. Ποιμενάρχης κ. Αμφιλόχιος, με λόγους θερμούς, ευχαρίστησε όλους τους συντελεστές και συνεργούς της παράστασης, ως και όλους τους εμπλεκομένους, σημειώνοντας: «Κατά την ώρα της εξαιρετικής αυτής παράστασης που όλους μας συγκίνησε και μας ευαισθητοποίησε σκεφτόμουν: Με τι μοιάζει,  αλήθεια η ζωή μας; Σαν παραμύθι, ή σαν εφιάλτης; Και αν δεν μοιάζει σαν ένα όμορφο παραμύθι, δηλαδή αν στερείται της χαράς, της ομορφιάς και της αγάπης, τότε τι είναι αυτό που την παραμορφώνει σε βίο α-βίωτο; Μήπως η έλλειψη της αγάπης; Της αληθινής αγάπης. Της αγάπης που ‘ου ζητεί τα εαυτής’, που ‘πάντα στέργει, πάντα ελπίζει, πάντα υπομένει’ και όχι εκείνης που δίνει για να λάβει και προσφέρεται για να της αντιπροσφέρουν; 

Είναι αλήθεια πως οι ανθρώπινες σχέσεις στην ανταπόδοση και την ιδιοτέλεια κτίζονται και στηρίζονται. Για τούτο και τα αδιέξοδα της ζωής και της κοινωνίας. Όμως σήμερα γευτήκαμε και χαρήκαμε ενός άλλου είδους σχέση και επικοινωνία. Τα παιδιά μας, με τρόπο αληθινό, αυθόρμητο και αυθεντικό, επικοινώνησαν με τα μεγαλύτερα ‘παιδιά’ τους γεννήτορες μας, τους ενοίκους του Αννουσάκειου, αγκαλιάζοντας τους, με αγάπη, ανοιχτοσύνη και χαρά. Ακριβώς ότι λείπει σήμερα από τις κοινωνίες μας. Το δόσιμο, η προσφορά της αγάπης, χωρίς ανταλλάγματα και δανεικά», κατέληξε ο Σεβ. Μητροπολίτης Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλόχιος, ευχόμενος όπως «Ο Χριστός που γεννάται και πάλι στον κόσμο, η ενσάρκωση της μόνης αληθινής και αιωνίου Αγάπης, να  βρει ανοικτές τις θύρες της καρδιάς μας για να ενοικήσει στις ψυχές και τις ζωές μας, γεμίζοντας τις αγάπη, φως, χαρά και ευλογία».  
 

ΚΟΙΝΗ ΓΡΑΜΜΗ ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΕΣ

 
Τα καλά νέα που ήρθαν από το Φανάρι φαίνεται πως αλλάζουν το κλίμα στην Εκκλησία Κρήτης και πιθανώς τώρα θα αντιληφθούν και όσοι πρωτοστατούσαν σε θεωρίες συνωμοσίας να δουν τα πράγματα διαφορετικά. Το βασικό είναι ότι αλλάζουν και τα δεδομένα στην ιεραρχία. Ή τουλάχιστον έτσι πρέπει να γίνει, γιατί η ενότητα είναι πια το ζητούμενο στην Εκκλησία Κρήτης.
Ήδη μια κίνηση πάντως των τριών μητροπολιτών που είχαν βάλει ζητήματα το προηγούμενο διάστημα και επέμειναν στην σκληρή γραμμή μπορεί να δείχνει σημάδια. Η συνάντηση έγινε, καθώς η Κίσαμος εόρτασε τον προστάτη της Άγιο Σπυρίδωνα με την ευλογητική παρουσία των Τιμίων Καρών των Αγίων Τεσσάρων Μαρτύρων του Ρεθύμνου Αγγελή, Μανουήλ, Γεωργίου και Νικολάου.
Προσκεκλημένος του Κισάμου και Σελίνου κ. Αμφιλοχίου ήταν ο Ρεθύμνης και Αυλοποτάμου κ. Πρόδρομος, που μετέφερε τις Τίμιες Κάρες των Αγίων Τεσσάρων Μαρτύρων. Της πανηγυρικής Θείας Λειτουργίας προεξήρχε ο Μητροπολίτης Πέτρας και Χερρονήσου κ. Γεράσιμος, συλλειτουργούντων των Προδρόμου και του Αμφιλοχίου.
Οι τρεις τους βρέθηκαν και πριν και μετά, τα είπαν και συζήτησαν φυσικά και τα τεκταινόμενα στην Εκκλησία Κρήτης, τις εξελίξεις, τις μελλοντικές εκλογές. Όλα δείχνουν ότι πλέον οι 3 είναι ακόμη πιο κοντά, πιθανώς να κινηθούν κι ενιαία στις ψηφοφορίες αν και ορισμένες… γωνίες μεταξύ τους υπάρχουν όσον αφορά σχέσεις με συγκεκριμένους ιεράρχες εκτός Κρήτης, που έχουν σοβαρό λόγο και επηρεάζουν το Πατριαρχείο. Θα κάνουν μια επιλογή και θα την στηρίξουν; Θα πάνε μέχρι τέλους στην κοινή γραμμή; Δεν είναι εύκολο, αλλά θα φανεί πολύ σύντομα!

ΠΗΓΗ

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΑ ΣΤΗΝ ΓΕΙΤΟΝΙΑ /ΣΚΑΛΙΔΗ ΚΑΙ ΒΑΡΔΑΝΤΩΝΗ

 24 Δεκεμβρίου, παραμονή Χριστουγέννων από τις 10 το πρωί ως και τις 6 το απόγευμα τα μαγαζιά της στην γωνία Βαρδαντώνη και Σκαλίδη μας περιμένουν με πολύ μουσική και κεράσματα από τον Άη Βασίλη.

ΣΑΝ ΠΑΡΑΜΥΘΙ

Το Αννουσάκειο Ίδρυμα, Κέντρο Α-Α ‘Ο Άγιος Σπυρίδων’ της Ιεράς Μητροπόλεως Κισάμου και Σελίνου, απευθύνει κάλεσμα χαράς και αγάπης όπως παρακολουθήσετε την  Μουσικοθεατρική  παράσταση των ενοίκων του Ιδρύματος,  με τίτλο: «Σαν Παραμύθι». Τετάρτη 17 Δεκεμβρίου 2025, ώρα 19:00 στο Τσατσαρωνάκειο  Πολιτιστικό Πολύκεντρο  της Ιεράς Μητροπόλεως μας. Σε αυτή την προσπάθεια, οι ένοικοι του Αννουσάκειου, οι μαθητές του 3ου δημοτικού σχολείου Κισάμου και ο Σύνδεσμος «Φίλοι του Αννουσάκειου» σας καλούν να  βιώσετε διδακτικά μηνύματα,  στο πνεύμα των Χριστουγέννων, που θα συγκινήσουν όλους μας. 

Πρόκειται για μία πρωτότυπη σύνθεση 6 παραμυθιών. Ένα παραμύθι που θα μιλήσει στις καρδιές, μικρών και μεγάλων. 

  Παράλληλα, αυτές τις όμορφες και γεμάτες αγάπη ημέρες, ας γίνουν αιτία και ευκαιρία να προσφέρουμε χαμόγελα και αισιοδοξία και σε ευάλωτους συνανθρώπους μας. Για τον σκοπό αυτό, εκ μέρους του Αννουσάκειου, θα πραγματοποιηθεί συλλογή τροφίμων, κατά τις ημέρες των παραστάσεων, ώστε κανένα σπιτικό και τραπέζι, στην πόλη μας και τον τόπο μας, να μην μείνει άδειο τις γιορτινές αυτές μέρες. Όσοι επιθυμείτε μπορείτε να φέρετε μαζί σας τρόφιμα μακράς διαρκείας, τα οποία θα συλλέγονται στην είσοδο του Τσατσαρωνάκειου.           

Σας περιμένουμε όλους με χαρά!

Επιμέλεια Θεατρικής Παράστασης : κ. Θεώνη Κουτσουνάκη

 Είσοδος Ελεύθερη

ΛΙΜΕΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΠΡΟΟΠΤΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΔΗΜΟ ΚΥΘΗΡΩΝ ΚΑΙ ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗ ΛΙΜΕΝΩΝ ΚΥΘΗΡΩΝ ΚΑΙ ΑΝΤΙΚΥΘΗΡΩΝ

Ο Δήμος Κυθήρων είναι στην ευχάριστη θέση να ανακοινώσει ότι με το άρθρο 17 του Ν.5258/2025 «Εποπτική Μονάδα Ασφάλειας Λιμένων και Πλοίων και άλλες διατάξεις», που δημοσιεύθηκε στο ΦΕΚ με αρ. 227/τ.Ά/09-12-2025 και ύστερα από τη σχετική ψήφιση του Νόμου από την Ολομέλεια της Βουλής των Ελλήνων, επιλύεται οριστικά το ζήτημα της νομιμοποίησης των λιμενικών υποδομών στις νήσους Κύθηρα και Αντικύθηρα, το οποίο ταλάνιζε το Δήμο μας για πάνω από 20 χρόνια. Πρόκειται για υλοποίηση της δέσμευσης του Πρωθυπουργού κ. Κυριάκου Μητσοτάκη προς το Δήμαρχο Κυθήρων κ. Στράτο Χαρχαλάκη κατά τη σύσκεψη για τα Κύθηρα στο Μέγαρο Μαξίμου στις 29-07-2025.Μελέτη και χρηματοδότηση έργου επέκτασης Λιμένα Ποταμού Αντικυθήρων

Το έργο «Επισκευή και επέκταση λιμενοβραχίονα Ποταμού Αντικυθήρων» έχει ενταχθεί από το Υπουργείο Ναυτιλίας στα 17 στρατηγικά λιμενικά έργα του Αναπτυξιακού Προγράμματος Συμβάσεων Στρατηγικής Σημασίας με χρηματοδότηση από το Τομεακό Πρόγραμμα του ΕΣΠΑ «Μεταφορές 2021-2027» (σχετικό Δ.Τ. Υπουργείου Ναυτιλίας 14/08/2024).

Το Δημοτικό Λιμενικό Ταμείο έχει αναθέσει την εκπόνηση του Τεύχους Μελέτης Κατασκευής και όλων των απαιτούμενων μελετών (Ειδική Οικολογική Αξιολόγησης περιοχών NATURA, προϋπολογισμός, τεύχη, ΑΕΠΟ) με ορίζοντα ολοκλήρωσής τους το επόμενο εξάμηνο. Θα ακολουθήσει η απόφαση ένταξης και η δημοπράτηση του έργου.

Προβλέπεται επέκταση του Λιμενοβραχίονα κατά 2.500τ.μ. περίπου, η διόρθωση του προσανατολισμού του, η κατασκευή μικρού κρηπιδώματος για την ασφαλή πρόσδεση τουριστικών και αλιευτικών σκαφών, η απομάκρυνση των υφάλων από το Λιμένα και η κατασκευή επιβατικού σταθμού με χρήση ΚΥΕ. Το έργο θα συμβάλει στην διασφάλιση της απρόσκοπτης ακτοπλοϊκής σύνδεσης των Αντικυθήρων και την ενίσχυση της τοπικής κοινωνίας με μια σύγχρονη λιμενική υποδομή ικανή να δεχθεί με απόλυτη ασφάλεια επιβατηγά και τουριστικά σκάφη καθώς η στρατηγική θέση του νησιού το καθιστά σημείο διέλευσης μεγάλου αριθμού τουριστικών σκαφών και σκαφών αναψυχής.

ΠΗΓΗ

ΈΩΣ ΚΑΙ 22 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΥ Η ΥΠΟΒΟΛΗ ΑΙΤΗΣΕΩΝ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΙΣ ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ 2026

Σύμφωνα με τις Εγκυκλίους Φ251/154420 /Α5/27-11-2025 και Φ.152/154436/Α5/27-11-2025 του ΥΠΑΙΘΑ, οι μαθητές της Γ’ Τάξης των Γενικών και Επαγγελματικών Λυκείων (ΓΕΛ & ΕΠΑΛ) που επιθυμούν τη συμμετοχή τους στις Πανελλαδικές εξετάσεις του 2026, για εισαγωγή στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση, πρέπει να υποβάλουν στο Λύκειό τους από Παρασκευή 28-11-2025 ως και Δευτέρα 22-12-2025 Αίτηση-Δήλωση (Α-Δ) υποψηφιότητας συμμετοχής στις εξετάσεις αυτές. Στο ίδιο χρονικό διάστημα καλούνται να υποβάλλουν την Α-Δ και οι απόφοιτοι προηγούμενων ετών.
Ο/η υποψήφιος/α αφού προμηθευτεί την Α-Δ που αναλογεί στην περίπτωσή του είτε από το διαδίκτυο, είτε από το Λύκειό του θα πρέπει να τη συμπληρώνει χειρόγραφα και στη συνέχεια να την υποβάλλει για ηλεκτρονική καταχώριση στο Λύκειο που φοιτά ή, αν πρόκειται για απόφοιτο, στο Λύκειο από το οποίο αποφοίτησε ή στο πλησιέστερο στην κατοικία του Λύκειο. Κατά την υποβολή θα πρέπει να επιδεικνύεται ταυτότητα / διαβατήριο (ελληνικό ή ξένο) ή άλλο επίσημο έγγραφο αποδεικτικού της ταυτοπροσωπίας, προκειμένου να ελεγχθεί η ορθή καταχώριση των στοιχείων του/της υποψηφίου/υποψήφιας. Οι απόφοιτοι κατά την προσέλευσή τους στη σχολική μονάδα θα πρέπει πλέον των παραπάνω να συνυποβάλλουν ευκρινές αντίγραφο απολυτηρίου αλλά και πτυχίου αν πρόκειται για υποψήφιο/α του ΕΠΑΛ.. Μετά την ηλεκτρονική καταχώριση στο πληροφοριακό σύστημα myschool εκτυπώνονται δύο αντίγραφα. Ο/Η υποψήφιος/α ελέγχει την ορθότητα των στοιχείων και ότι αυτά πράγματι ανταποκρίνονται στις επιθυμίες του, υπογράφει και στα δύο αντίγραφα και παραλαμβάνει ένα, το οποίο και φυλάσσει μέχρι το τέλος των εξετάσεων. Το δεύτερο υπογεγραμμένο αντίγραφο φυλάσσεται στο Λύκειο κατάθεσης.
Κατά τη συμπλήρωση της Α-Δ. :
1. Οι υποψήφιοι των ΕΠΑΛ επιλέγουν την ειδικότητα του τομέα στην οποία ήδη φοιτούν. Οι απόφοιτοι μπορούν να επιλέξουν να είναι υποψήφιοι οποιασδήποτε ειδικότητας του τομέα αποφοίτησής τους.
2. Οι υποψήφιοι των ΓΕΛ επιλέγουν την ομάδα προσανατολισμού (Ο.Π.) την οποία παρακολουθούν. Αν πρόκειται για μαθητές της Ο.Π. Θετικών Σπουδών και Σπουδών Υγείας τότε θα πρέπει να δηλωθεί και είτε το μάθημα των Μαθηματικών για πρόσβαση στα Τμήματα του 2ου Επιστημονικού Πεδίου, είτε το μάθημα της Βιολογίας για πρόσβαση στα Τμήματα του 3ου Επιστημονικού Πεδίου.
3. Οι υποψήφιοι δηλώνουν την επιθυμία τους:
• για τα ένστολα Τμήματα, με την υποχρέωση να υποβάλλουν, σε μεταγενέστερη φάση και σε χρονικό διάστημα που θα ορίζουν οι προκηρύξεις των αρμόδιων Υπουργείων, και αίτηση συμμετοχής στις προκαταρκτικές εξετάσεις (οι οποίες προγραμματίζονται για το διάστημα Μαρτίου/Απριλίου 2026) των αντίστοιχων τμημάτων. Η δήλωση των ένστολων τμημάτων στην Α-Δ είναι ενδεικτική.
• για τα ΤΕΦΑΑ, με την υποχρέωση να υποβάλλουν, κατά την περίοδο των εξετάσεων, και σχετική αίτηση στις επιτροπές Υγειονομικής εξέτασης και πρακτικής δοκιμασίας (υγειονομική εξέταση και αγωνίσματα). Η δήλωση των ΤΕΦΑΑ στην Α-Δ είναι υποχρεωτική.
• για τα απαιτούμενα ειδικά μαθήματα προκειμένου να διεκδικήσουν την εισαγωγή τους στις Ανώτερες Σχολές Τουριστικής Εκπαίδευσης (Α.Σ.Τ.Ε.) και σε ορισμένα Τμήματα Πανεπιστημίων (ξενόγλωσσες φιλολογίες, Τμήματα Αρχιτεκτονικής κ. ά.). Η δήλωση του/των μαθήματος/μαθημάτων είναι υποχρεωτική.
4. Οι υποψήφιοι που επιθυμούν να εισαχθούν στα 5 Τμήματα Μουσικών Σπουδών (ΕΚΠΑ, ΑΠΘ, ΙΟΝΙΟΥ, ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΚΑΙ ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ), θα πρέπει να επιλέξουν στην Α-Δ αν επιθυμούν πρόσβαση και στα τμήματα του επιστημονικού πεδίου/τομέα τους (18β για ΓΕΛ 16β για ΕΠΑΛ), ή ΜΟΝΟ στα Μουσικά Τμήματα (18γ για ΓΕΛ 16γ για ΕΠΑΛ), και επιπλέον να συμπληρώσουν μία ΑΙΤΗΣΗ/ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΗΛΩΣΗ στην οποία και δηλώνονται:
• τα ειδικά μαθήματα «Μουσική Εκτέλεση και Ερμηνεία» και «Μουσική Αντίληψη, Θεωρία και Αρμονία» και,
• η επιθυμία υποψηφιότητας αποκλειστικά και μόνο για τα Τμήματα αυτά ή και για τα Τμήματα αυτά. Στην περίπτωση επιθυμίας πρόσβασης ΜΟΝΟ στα Μουσικά Τμήματα ο υποψήφιος των ΕΠΑΛ εξετάζεται επιπλέον μόνο στα μαθήματα Γενικής Παιδείας Νέα Ελληνικά και Μαθηματικά, ενώ ο υποψήφιος των ΓΕΛ σε δύο επιπλέον μαθήματα της Ομάδας Προσανατολισμού που έχει επιλέξει.
Επισημαίνεται επίσης ότι :
• Η μη εμπρόθεσμη υποβολή της Α-Δ έχει συνέπειες στη συμμετοχή των υποψηφίων στις πανελλαδικές εξετάσεις.
• Οι υποψήφιοι με αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες ή ειδικές μαθησιακές δυσκολίες, που εξετάζονται προφορικά υποβάλουν την Α-Δ καταθέτοντας παράλληλα στη σχολική μονάδα τα σχετικά δικαιολογητικά (σε περίπτωση που αυτό δεν έχει ήδη γίνει).
• Οι υποψήφιοι για το 10% (συμμετέχοντες στις πανελλαδικές εξετάσεις του 2024 ή 2025 χωρίς νέα εξέταση) δεν υποβάλλουν Α-Δ, αλλά απευθείας μηχανογραφικό δελτίο στις ίδιες ημερομηνίες που θα καθορισθούν και για τους υπόλοιπους υποψηφίους. Αν επιθυμούν την εισαγωγή τους: i) στα ένστολα τμήματα υποβάλλουν τη σχετική αίτηση συμμετοχής στις προκαταρκτικές εξετάσεις του αρμόδιου Υπουργείου  ή/και ii) στα ΤΕΦΑΑ, δεν δικαιούνται να συμμετάσχουν εκ νέου στις πρακτικές δοκιμασίες (αγωνίσματα), άρα συμμετέχουν στη διαδικασία με βάση τις επιδόσεις τους από τη τελευταία συμμετοχή τους στις πρακτικές δοκιμασίες.
• Οι υποψήφιοι πάσχοντες από σοβαρές παθήσεις (βλ ΚΥΑ Φ.153/147462/Α5-ΦΕΚ Β 6069/28-11-2022), που θα πιστοποιηθούν από τις ειδικές επταμελείς επιτροπές του ν.3794/2009, δεν υποβάλλουν Α-Δ αλλά απευθείας ξεχωριστό μηχανογραφικό δελτίο για το 5% των θέσεων εισακτέων, με κριτήριο το βαθμό του απολυτηρίου τους. Ωστόσο, αν επιθυμούν τη συμμετοχή τους και στις Πανελλαδικές Εξετάσεις, υποβάλλουν και αυτοί Α-Δ. Επισημαίνεται ότι βάσει της Φ.152/152050/Α5/24-11-2025 Εγκυκλίου του ΥΠΑΙΘΑ οι υποψήφιοι της κατηγορίας αυτής αν επιθυμούν να εισαχθούν στην Τριτοβάθμια Εκπαίδευση το ακαδημαϊκό έτος 2026-2027, καλούνται να αποστείλουν Αίτηση με τα απαραίτητα δικαιολογητικά από την 1η Δεκεμβρίου 2025 έως και την 6η Φεβρουαρίου 2026 σε μια από τις Επταμελείς Επιτροπές οι οποίες έχουν συγκροτηθεί σε 14 Νοσοκομεία της χώρας.
Τα έντυπα αιτήσεων- υπεύθυνων δηλώσεων, οι υποψήφιοι μπορούν να τα προμηθεύονται είτε από το σχολείο που θα υποβάλλουν την Α-Δ είτε από την ιστοσελίδα του Υπουργείου Παιδείας http://www.minedu.gov.gr, στο σύνδεσμο «ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ>Εξετάσεις».
Νεκτάριος Ζουριδάκης
Διευθυντής ΓΕΛ Κισσάμου

ΕΝΤΑΞΗ ΤΟΥ ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΚΙΣΑΜΟΣ -ΧΑΝΙΑ

Την  απόφαση για την άσκηση δικαιώματος προαίρεσης του Κίσσαμος – Χανιά στο πλαίσιο της σύμβασης παραχώρησης για τη μελέτη, κατασκευή, χρηματοδότηση, λειτουργία, συντήρηση και εκμετάλλευσης του Βόρειου Οδικού Άξονα Κρήτης (Β.Ο.Α.Κ.) στο τμήμα Χανιά – Ηράκλειο, υπέγραψε σήμερα ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών Χρίστος Δήμας, παρουσία του Υφυπουργού Υποδομών και Μεταφορών Νίκου Ταχιάου και του Γενικού Γραμματέα Υποδομών Δημήτριου Αναγνώπουλου.
Κατά την τελετή υπογραφή της απόφασης ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών Χρίστος Δήμας, δήλωσε: «Με την ενεργοποίηση για το τμήμα της προαίρεσης Κίσσαμος-Χανιά, ο Β.Ο.Α.Κ. επεκτείνεται στα δυτικά, όπως ακριβώς είχαμε προαναγγείλει τον Μάιο, όταν και υπεγράφη σύμβαση παραχώρησης για το βασικό τμήμα του Β.Ο.Α.Κ., Χανιά – Ηράκλειο. Έτσι, η σχετική σύμβαση συμπεριλαμβάνει πλέον την κατασκευή του νέου οδικού άξονα, του πρώτου με χαρακτηριστικά αυτοκινητόδρομου σε νησί, από τη Χερσόνησο Ηρακλείου μέχρι τον Κίσσαμο των Χανίων, συνολικού μήκους, πλέον, 187 χλμ, με την προσθήκη και των 30 χλμ της προαίρεσης».    
Ο Υπουργός Υποδομών και Μεταφορών σημείωσε ότι η άσκηση του δικαιώματος προαίρεσης έξι μήνες νωρίτερα από το σχετικό περιθώριο που προβλέπεται στη σύμβαση, καλύπτει μια βασική προϋπόθεση για την εκκίνηση της παραχώρησης, για να ξεκινήσει, δηλαδή, η κατασκευή του έργου στο συγκεκριμένο τμήμα, το οποίο είναι και το μεγαλύτερο.   
Συμπλήρωσε δε, ότι «ο Βόρειος Οδικός Άξονας της Κρήτης είναι ένα έργο το οποίο υλοποιείται, καθώς ήδη εκτελούνται εργασίες στο δημόσιο έργο από τον Άγιο Νικόλαο μέχρι τη Νεάπολη και στο ΣΔΙΤ, από τη Νεάπολη μέχρι τη Χερσόνησο.
Σχετικά, ο κ. Δήμας είπε: «Στο κομμάτι της παραχώρησης, στο Χανιά – Ηράκλειο, τις περασμένες ημέρες είχαμε τα πρώτα εργοτάξια στην παράκαμψη των Χανίων και του Ρεθύμνου, ενώ ακολουθεί και η παράκαμψη του Ηρακλείου.
Εκτελούνται, επίσης, τα οδικά έργα οδικής ασφάλειας σε δύο σημεία: Χανιά – Κολυμπάρι και Ηράκλειο – Λινοπεράματα και το 2026, θα έχουμε έργα οδικής ασφάλειας σε πέντε σημεία. Παράλληλα, έχουμε χρηματοδοτήσει τις μελέτες για να φτάσουμε μέχρι τη Σητεία.
Κλείνοντας την τοποθέτησή του, ο κ. Δήμας δήλωσε: «Έχουμε μια συνολική στρατηγική για το ΒΟΑΚ, με διαφορετική ωριμότητα ανάλογα με το έργο. Όμως, ο κοινός τόπος και η βούληση της Κυβέρνησης και του Πρωθυπουργού είναι να μπορέσουμε να τηρήσουμε και τα χρονοδιαγράμματα και τους προϋπολογισμούς, ώστε να έχουμε έναν σύγχρονο αυτοκινητόδρομο που θα συνδέει τη μία άκρη της Κρήτης με την άλλη». 
Ο Υφυπουργός Υποδομών Νίκος Ταχιάος τόνισε: Με την υπογραφή της απόφασης για την άσκηση του δικαιώματος προαίρεσης δίνεται στην πράξη το εναρκτήριο λάκτισμα για να «τρέξει» σε πλήρεις ρυθμούς το έργο του ΒΟΑΚ και συγκεκριμένα, η σύμβαση Χερσόνησος–Καστέλι. Μπορεί αυτό το τμήμα να εντάχθηκε συμβατικά στο αντικείμενο του έργου ως προαίρεση, όμως πρακτικά, η άσκηση αυτού του δικαιώματος σηματοδοτεί την επίσημη εκκίνηση της κατασκευής ενός από τα πιο κρίσιμα και ενδιαφέροντα τμήματα του ΒΟΑΚ που υλοποιείται ως Παραχώρηση.
Πρόκειται για το κομμάτι που προσδίδει μεγάλο κυκλοφοριακό φόρτο στο συνολικό έργο και γι’ αυτόν ακριβώς τον λόγο, ήταν καθοριστικό για τη χρηματοδότησή του. Με τη σημερινή υπογραφή ο παραχωρησιούχος αποκτά τη δυνατότητα να κλείσει τις εκκρεμότητές του με τις τράπεζες, διασφαλίζοντας τόσο τη δική του χρηματοδοτική συμμετοχή όσο και τη συμμετοχή του Δημοσίου σε ό,τι αφορά τις μελλοντικές του υποχρεώσεις. Και αυτό είναι πάρα πολύ σημαντικό για να δούμε εργοτάξια σε όλη την Κρήτη.
Αυτό είναι, ουσιαστικά, το στοίχημα των επόμενων ημερών. Πέρα από τα εργοτάξια οδικής ασφάλειας, πέρα από τις ενεργές συμβάσεις, πέρα από τα νέα εργοτάξια στις παρακάμψεις που χρηματοδοτούνται από το Ταμείο Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, και πέρα από τη σήραγγα στα Άπτερα, πλέον ανοίγει ο δρόμος ώστε η Κρήτη να γίνει αυτό που έχει δεσμευτεί από την αρχή ο Πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης: «ένα απέραντο εργοτάξιο».
Ο Γενικός Γραμματέας Υποδομών Δημήτριος Αναγνώπουλος είπε: «Η σημερινή μέρα θεμελιώνει τη μακρά ολοκλήρωση της διαγωνιστικής διαδικασίας ενός μεγάλου έργου και σύντομα θα έρθει η ημερομηνία έναρξης παραχώρησης, που δηλώνει τη χρονική διάρκεια υλοποίησης της πενταετίας. Είναι ένα έργο μήκους περίπου 187 χιλιομέτρων, στο οποίο κατά τη διάρκεια κατασκευής του δίνεται η δυνατότητα να παραδοθούν νωρίτερα αυτοτελή τμήματα στους χρήστες». 
Η Υφυπουργός Μετανάστευσης και Ασύλου και Βουλευτής Χανίων Σέβη Βολουδάκη υπογράμμισε: «Η ενεργοποίηση της προαίρεσης για το τμήμα Κίσσαμος – Χανιά συνιστά μια κομβική εξέλιξη για τα Χανιά και συνολικά για την Κρήτη. Ένα τμήμα μήκους περίπου 30 χιλιομέτρων εντάσσεται, πλέον, με θεσμικά κατοχυρωμένο τρόπο στον συνολικό σχεδιασμό του ΒΟΑΚ, με σαφές και συγκεκριμένο πλαίσιο υλοποίησης.
Ο ΒΟΑΚ περνά έτσι σε ουσιαστική φάση υλοποίησης, ενισχύοντας την ασφάλεια των μετακινήσεων, τη λειτουργικότητα του οδικού άξονα και δημιουργώντας ισχυρές αναπτυξιακές προοπτικές, ιδιαίτερα για τη Δυτική Κρήτη. Πρόκειται για έργο εθνικής και στρατηγικής σημασίας, που ανταποκρίνεται σε διαχρονικές ανάγκες και συμβάλλει ουσιαστικά στη βελτίωση της ποιότητας ζωής και στην ασφάλεια των πολιτών σε ολόκληρο το νησί».
Η Βουλευτής Χανίων Ντόρα Μπακογιάννη ανέφερε: «Η ενεργοποίηση της προαίρεσης για το τμήμα Κίσσαμος – Χανιά του ΒΟΑΚ αποτελεί ένα ουσιαστικό και αναγκαίο βήμα για την ολοκλήρωση του έργου.
Αξίζουν συγχαρητήρια στην πολιτική ηγεσία του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών για την πρωτοβουλία και την ταχεία κινητοποίηση, ώστε να ασκηθεί η προαίρεση χωρίς καθυστερήσεις.
Ευχαριστώ τον Υπουργό Υποδομών και Μεταφορών κ. Χρίστο Δήμα, τον Υφυπουργό Υποδομών κ. Νίκο Ταχιάο και τον Γενικό Γραμματέα Υποδομών κ. Αναστάσιο Αναγνώπουλο για τη συμβολή και τη συνεργασία τους».
Ο Βουλευτής Χανίων Αλέξανδρος Μαρκογιαννάκης σημείωσε: «Σήμερα έγινε ακόμα ένα βήμα για την ολοκλήρωση του μεγάλου αναπτυξιακού έργου του ΒΟΑΚ με την υπογραφή του τμήματος της προαίρεσης Χανιά – Καστέλι. Το έργο προχωράει στην πράξη και επιτέλους γίνεται πραγματικότητα για την Κρήτη και τα Χανιά που το είχαν ανάγκη εδώ και δεκαετίες. Η δουλειά η οποία γίνεται από τον Υπουργείο και η σωστή συνεργασία όλων των μεταξύ τους φέρνουν αποτελέσματα και μας φέρνουν ολοένα και πιο κοντά στην απόκτηση ενός υπερσύγχρονου και ασφαλούς αυτοκινητόδρομου που θα καλύπτει πραγματικά τις κυκλοφοριακές ανάγκες της Κρήτης».
Ο Περιφερειάρχης Κρήτης Σταύρος Αρναουτάκης δήλωσε: «Η σημερινή υπογραφή της σύμβασης παραχώρησης αποτελεί την κατάληξη συζητήσεων ετών. Συμφωνήσαμε στην προαίρεση για την Κίσσαμο, αναγνωρίζοντας την υψηλή καθημερινή επισκεψιμότητα της περιοχής.
Την ίδια στιγμή, τα τμήματα Χερσόνησος – Νεάπολη και Νεάπολη – Άγιος Νικόλαος εξελίσσονται με πολύ ικανοποιητικούς ρυθμούς. Επισκέπτομαι τα εργοτάξια σχεδόν κάθε εβδομάδα και διαπιστώνω ότι η πρόοδος είναι σημαντική.
Ωστόσο, θέλω να επαναλάβω πως για εμάς ΒΟΑΚ σημαίνει Κίσσαμος – Σητεία. Σας καλώ να δώσετε προτεραιότητα και στο υπόλοιπο τμήμα, ξεκινώντας από την  παράκαμψη της Παχιάς Άμμου, προϋπολογισμού 56 εκατ. ευρώ, ώστε και οι πολίτες της Ιεράπετρας και της Σητείας να δουν το έργο να υλοποιείται και να κατανοήσουν πώς ο ΒΟΑΚ φτάνει στην περιοχή τους. Θέλω να ευχαριστήσω την ηγεσία του Υπουργείου Υποδομών, διότι αποδεικνύεται στην πράξη ότι όταν συνεργαζόμαστε και μιλάμε την ίδια γλώσσα, μπορούν να υλοποιηθούν ακόμη και τα πιο απαιτητικά έργα, όπως ο ΒΟΑΚ».
Από την πλευρά του παραχωρησιούχου ο Γενικός Διευθυντής Επιχειρηματικής Ανάπτυξης και εκτελεστικό μέλος του ΔΣ του Ομίλου ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ, Μάνος Μουστάκας δήλωσε: «Είναι αξιέπαινη και αξιοσημείωτη η προσπάθεια του Υπουργείου Υποδομών και Μεταφορών που ότι μέσα σε μόλις έξι μήνες κατάφερε να φέρει εις πέρας αυτό το δύσκολο έργο.
Το γεγονός ότι έχετε τώρα τη δυνατότητα να εξασκήσετε το δικαίωμα της προαίρεσης, δηλαδή πρακτικά να προσθέσετε το τμήμα Κίσσαμος – Χανιά στην υπόλοιπη χάραξη της παραχώρησης. Δεν είναι μόνο απαραίτητο συμβατικά και τυπικά, αλλά και ουσιαστικά και συγκοινωνιακά. Ολοκληρώνει το έργο και την πρόσβαση που έπρεπε αυτό να έχει και προς δυσμάς.
Είναι δύσκολο έργο, με τη συνεργασία όλων, μπορούμε να το πετύχουμε».
Παρόντες στη τελετή υπογραφής της σύμβασης ήταν επίσης ο Αντιπεριφερειάρχης Π.Ε. Χανίων Νίκος Καλογερής και ο Δήμαρχος Πλατανιά Ιωάννης Μαλανδράκης.

Η ΘΥΕΛΛΑ ΣΤΟ 12ο ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΚΡΗΤΙΚΟΥ ΣΤΙΒΟΥ

Στο 12ο Φεστιβάλ Κρητικού Στίβου συμμετείχε η ομάδα της Θύελλας όπου κατέκτησε 2 χρυσά, 2 ασημένια και 2 χάλκινα μετάλλια. Οι αγώνες πραγματοποιήθηκαν την Κυριακή 14 Οκτωβρίου στην πόλη του Αγίου Νικολάου με την συμμέτοχη πάνω από 1000 αθλητών-ιών και  20 αθλητικών σωματείων από όλη την Κρήτη. Το Φεστιβάλ περιελάμβανε τους Παγκρήτιους Περιφερειακούς Αγώνες Δρόμου και τα αγωνίσματα της σφαιροβολίας, μήκους άνευ φόρας και σκυταλοδρομίας 4Χ60. 

ΣΕΒΗ ΚΑΤΕΣΗ

Για την ομάδα της Θύελλας χρυσό μετάλλιο κατέκτησαν η Σέβη Κατέση στον μήκος άνευ φόρας Κ16 με άλμα στα 2.11μ. και η Ορέλσα Κάτσα στην σφαιροβολία Κ12 με βολή στα 8.45μ.

ΒΑΡΟΥΧΑΚΗ ΣΤΕΛΛΑ
Ασημένιο μετάλλιο κατέκτησαν η Στέλλα Βαρουχάκη στην σφαιροβολία Κ16 με επίδοση 11.09μ. και ο Γιάννης Χαχλάκης στο μήκος άνευ φόρας με άλμα στα 2.58μ.

ΧΟΧΛΑΚΗΣ ΓΙΑΝΝΗΣ

ΣΑΝΚΟΒ ΚΩΣΤΑΣ
Χάλκινο μετάλλιο κατέκτησαν ο Κωστής Σανκοβ στην σφαιροβολία Κ16 με βολή στα 15.66μ. και η Αλεξάνδρα Καραμούτσα στην σφαιροβολία Κ12 με επίδοση 5.08μ.

ΚΑΡΑΜΟΥΤΣΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ

Για την ομάδα της Θύελλας συμμετείχαν: Νικόλας Φαντάκης 2.700μ. Κ16 10.43.90 10ος , Άγγελος Καρτάκης 2.700μ.Κ16 10.56.90 12ος, Γιάννης Κουνελάκης σφαιροβολία Κ12 8.00μ. 4ος, Μανώλης Κατερουδάκης σφαιροβολία Κ16 11.35μ. 5ος, Βάσια Βαρουχάκη σφαιροβολία Κ14 7.75 6η, Τζόελ Τσόκα σφαιροβολία Κ12 6.95μ. 6ος, Κριστέλα Τσέρρι σφαιροβολία Κ14 7.25μ. 7η, Νικόλας Κατσαρός σφαιροβολία Κ16 9.43 7ος, Μόντη Παπαδημητρίου σφαιροβολία Κ16 7.99μ. 9η, Άντζελα Νικόλλι σφαιροβολία Κ14 7.20μ. 8η ,Σοφία Αλυγιζάκη σφαιροβολία Κ14 6.32μ. 9η, Διονυσία Σεχάι σφαιροβολία Κ16 7.60μ.11η, Δομινίκη Κιούση σφαιροβολία Κ16 7.49 12η, Αντουένα Μέτα 900μ. Κ14, Μπιάνκα Βιεζουριάν 900μ.Κ14, Μαρίνα Διακονή μήκος Κ16,Ρέα Μουταμεχάι μήκος Κ14,Διονυσία Κωνσταντουλάκη μήκος Κ14,Σοφία Ντιντόνε μήκος Κ14,Αρμέλα Σέρα μήκος Κ16, Στέφανος Ρημαντωνάκης μήκος Κ16.

ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ ΣΤΗ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ ΤΗΣ ΟΑΚ "ΤΟ ΦΩΣ"

Η Βιβλιοθήκη της Ορθοδόξου Ακαδημίας «Το Φως» προσκαλεί τους μικρούς της φίλους σε μια ξεχωριστή γιορτινή δράση αφήγησης και δημιουργίας.
Την εκδήλωση θα τιμήσει με την παρουσία της η συγγραφέας Μαργαρίτα Αυγουσιανάκη, η οποία θα διαβάσει το νέο της παιδικό παραμύθι «Τα Χριστούγεννα της Μπάμπως», μεταφέροντας τα παιδιά σε έναν κόσμο ζεστασιάς, παραμυθιού και παραδοσιακού χριστουγεννιάτικου πνεύματος. Μια όμορφη ευκαιρία για τα παιδιά να γνωρίσουν την συγγραφέα από κοντά και να αγαπήσουν ακόμη περισσότερο το παιδικό βιβλίο.
Μετά την αφήγηση θα ακολουθήσει εικαστική – δημιουργική δράση, όπου τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να εμπνευστούν από την ιστορία και να δημιουργήσουν το δικό τους χριστουγεννιάτικο έργο.

ΠΡΟΤΑΣΗ ΝΕΣΚ ΓΙΑ ΙΔΡΥΣΗ ΑΕ ΦΟΡΕΩΝ ΜΕ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΤΗΝ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΟΥ ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΕΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΤΕΧΝΗΣ ΚΑΙ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΕΣ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

       Φέτος διοργανώθηκε το 16ο Φεστιβάλ Γεύσεων και Τέχνης, από το Δήμο Κισάμου στην παραλία Τελωνείου και σαν Νέος Εμπορικός Σύλλογος Κισσάμου θα παραθέσουμε κάποιες σκέψεις και προβληματισμούς, αναφορικά με αυτόν τον θεσμό. Ιστορικά να αναφέρουμε ότι ο θεσμός αυτός ξεκίνησε ως Αγροτικός Αύγουστος και κατά την άποψη μας,  ορθώς φτάσαμε στην σημερινή μετεξέλιξη του σε Φεστιβάλ Γεύσεων και Τέχνης , καθώς ο τίτλος αυτός προσδιορίζει ακριβέστερα το τι πραγματικά είναι. Τι είναι λοιπόν το Φεστιβάλ αυτό; Είναι μια έκθεση προϊόντων, κατά βάση τοπικών και παραδοσιακών, και λειτουργούν περίπτερα που τα εκθέτουν - πωλούν, ενώ παράλληλα υπάρχουν πολιτιστικά μουσικά και χορευτικά δρώμενα. 
       Η παρατήρηση που υπάρχει μετά από 16 χρόνια, είναι ότι ο θεσμός αυτός άρχισε αν όχι να πτωχεύει, τουλάχιστον να είναι στάσιμος τόσο σε συμμετοχές, όσο και σε ιδέες και όρεξη . Επειδή είναι κάτι πραγματικά πρωτοποριακό για την περιοχή μας, να έχει ουσιαστικά μια έκθεση που λειτουργεί ένα ολόκληρο  καλοκαιρινό δεκαήμερο, ο Νέος Εμπορικός Σύλλογος Κισσάμου προκειμένου να τονώσει και να ισχυροποιήσει το θεσμό αυτόν, προτείνει την ίδρυση μια Ανώνυμης Εταιρίας που θα το διαχειρίζεται . 
      Αντιλαμβανόμενοι ότι το Φεστιβάλ αυτό , δεν μπορεί να εξαρτάται από την αυταπάρνηση και την όρεξη ενός ή δύο δημοτικών υπαλλήλων, που εν τω μέσω του καλοκαιριού και πολλών δημοτικών υποχρεώσεων, προσπαθούν να ανταπεξέλθουν και σε αυτό, ο Νέος Εμπορικός Σύλλογος Κισσάμου θεωρεί ότι πρέπει να ιδρυθεί μια Ανώνυμη Εταιρία, με διοίκηση φορέων της Κισσάμου και με χρηματοδότηση από το Δήμο Κισσάμου και βεβαίως από πόρους που το ίδιο το Φεστιβάλ δίδει (ενοίκια περιπτέρων, χορηγοί). Εννοείται ότι δεν αναφερόμαστε σε αμαρτωλές δημοτικές εταιρίες που ανά την χώρα λειτουργούν ως παραμάγαζα ρουσφετιού ή δημιουργίας μαύρων ταμείων. Αναφερόμαστε σε μια υγιή Ανώνυμη Εταιρία, με απόλυτη οικονομική διαφάνεια που η διοίκηση φορέων πρέπει να εξασφαλίζει, με γραφεία και υπαλλήλους (ας πούμε δυο για ξεκίνημα) που θα έχει ως σκοπό της, την διεξαγωγή, την εξεύρεση εκθετών και πόρων και την διαφήμιση του Κισσαμιτικου Φεστιβάλ Γεύσεων και Τέχνης. Θεωρούμε ότι μόνο η επαγγελματική προσέγγιση και η αφοσίωση μπορεί να φέρει αποτελέσματα, που θα γιγαντώσουν το Φεστιβάλ, τόσο σε μέγεθος όσο και ουσία για τους εκθέτες . 
Φανταστείτε λοιπόν μια έκθεση με 300 περίπτερα, σε πιστοποιημένο και προσεγμένο χώρο , με 100 κισσαμιτικες επιχειρήσεις οι οποίες θα πρέπει να έχουν έκπτωση στο ενοίκιο του περιπτέρου τουλάχιστον 30% σε σχέση με τους υπόλοιπους, με διαφημιστική προώθηση , με προσεγμένες μουσικές εκδηλώσεις καθημερινά. Ένας πραγματικός χώρος που εκτός από πωλήσεις, έκθεση προϊόντων και διασκέδαση, θα κλείνονται ενδεχομένως επιχειρηματικές Β2Β συμφωνίες, θα υπάρχουν ομιλίες- συζητήσεις περί τοπικής επιχειρηματικότητας και θα λειτουργεί με τα πρότυπα εκθέσεων μεγάλων πόλεων και όχι με όρους πανηγυριού- παζαριού.
Σε επέκταση όλων των ανωτέρω, η εταιρία αυτή θα μπορούσε να διαχειριστεί επίσης :
(α) το Κισσαμιτικο Καρναβάλι, το οποίο η πρόταση είναι να γίνει τουλάχιστον διήμερο εκδηλώσεων 
(β) μια Χριστουγεννιάτικη εκδήλωση-ορόσημο, που θα πρέπει να μπει στο τραπέζι της συζήτησης 
Για να δούμε την Κίσαμο στην θέση που της αξίζει, απαιτούνται επαναστατικές κινήσεις και δράσεις που μέχρι σήμερα δεν έχουν γίνει. Καλούμε το Δήμο Κισσάμου να φέρει στο δημόσιο διάλογο, το θέμα της ίδρυσης ενός τέτοιου φορέα, που θα μπορούμε να λειτουργήσει με επαγγελματική προσέγγιση στην οργάνωση και την προώθηση των ανωτέρω εκδηλώσεων . Ένας φορέας που δεν θα διεκπεραιώνει απλώς, αλλά θα μελετά, θα βρίσκει τα σφάλματα και θα τα διορθώνει, θα ελέγχει και θα ελέγχεται και θα χαράζει την στρατηγική για βελτίωση χρονιά με την χρονιά.

ΕΚ ΤΟΥ ΔΣ
Με εκτίμηση,
Ο πρόεδρος ΝΕΣΚ                                                                                                                 Ο Γραμματέας ΝΕΣΚ 
Χουδαλάκης Ευάγγελος                                                                                                 Παρασκάκης Θεόδωρος 

Η ΣΙΩΠΗΛΗ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΤΟΥ ΚΑΚΟΥ ΥΠΝΟΥ

Όταν οι νύχτες μικραίνουν, οι επιπτώσεις στην υγεία μεγαλώνουν
Δρ Δημητρης Ανυφαντάκης, MSc,PhD
Συντονιστής Επιστημονικής Λειτουργίας, Διευθυντής Κέντρου Υγείας Κισσάμου
Αν υπάρχει μία λειτουργία που επηρεάζει τα πάντα στον ανθρώπινο οργανισμό, τη μνήμη, τον μεταβολισμό, την καρδιά, ακόμη και την ικανότητα διαχείρισης του στρες, αυτή είναι ο ύπνος. Κι όμως, στην εποχή των οθονών, της υπερέντασης και της συνεχούς εγρήγορσης, ο ποιοτικός ύπνος ολοένα και λιγοστεύει.
Το αποτέλεσμα δεν είναι απλώς η κόπωση. Οι διαταραχές ύπνου εξελίσσονται σε μια σιωπηλή αλλά σοβαρή απειλή για τη δημόσια υγεία, με επιπτώσεις που αγγίζουν όχι μόνο το άτομο, αλλά την οικογένεια και τελικά ολόκληρο το σύστημα φροντίδας.
Γι’ αυτό και οι σύγχρονες ευρωπαϊκές οδηγίες είναι ξεκάθαρες: η πρώτη γραμμή άμυνας βρίσκεται στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας. Εκεί όπου, με σωστή συζήτηση, καταγραφή των συνηθειών ύπνου και έγκαιρη αναγνώριση προειδοποιητικών σημείων, όπως η υπνική άπνοια, μπορεί να γίνει παρέμβαση πριν το πρόβλημα χρονίσει και επιβαρύνει την υγεία.
Ύπνος: ο «ρυθμιστής» του οργανισμού
Ο ύπνος δεν είναι αδράνεια, είναι ενεργή ρύθμιση του σώματος. Επηρεάζει:
1. τις ορμόνες του στρες και της όρεξης,
2. τη μνήμη και τη συγκέντρωση,
3. τη διάθεση και την εσωτερική μας αντοχή
4. την αρτηριακή πίεση και τον μεταβολισμό.
Η χρόνια αϋπνία συνδέεται με υπέρταση, σακχαρώδη διαβήτη, αύξηση βάρους, κατάθλιψη και γνωσιακή έκπτωση. Νεότερα δεδομένα δείχνουν ότι ο ανεπαρκής ύπνος επιταχύνει τη βιολογική γήρανση, μέσω μοριακών μηχανισμών όπως βράχυνση τελομερών και επιγενετικές αλλαγές.
Ροχαλητό και άπνοια: ο κρυμμένος κίνδυνος
Η αποφρακτική άπνοια ύπνου παραμένει ένα από τα πλέον υποδιαγνωσμένα νοσήματα. Τα προειδοποιητικά σημάδια – έντονο ροχαλητό, παύσεις αναπνοής, υπνηλία ημέρας – δεν πρέπει να αγνοούνται. Μεγάλες μετα-αναλύσεις δείχνουν ότι η άπνοια αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, στεφανιαίας νόσου και εγκεφαλικού. Η κατάλληλη χρήση της συσκευής CPAP, που κρατά ανοιχτούς τους αεραγωγούς στον ύπνο, βελτιώνει τα συμπτώματα και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρδιά και αγγεία. 
Η κόπωση δεν αφορά μόνο τους ασθενείς
Στην επείγουσα φροντίδα, οι άνθρωποι που φτάνουν πρώτοι, διασώστες, οδηγοί ασθενοφόρων, νοσηλευτές και γιατροί, χρειάζονται καθαρό μυαλό όσο και οξυγόνο. Όταν ο ύπνος τους περιορίζεται, η επιστημονική βιβλιογραφία είναι σαφής: οι αντιδράσεις επιβραδύνονται, οι αποφάσεις γίνονται βαρύτερες και ο κίνδυνος λάθους αυξάνεται.
Γι’ αυτό διεθνείς οργανισμοί, όπως η American Academy of Sleep Medicine και το National Safety Council, τονίζουν ότι η ανάπαυση των ανθρώπων της πρώτης γραμμής δεν είναι θέμα άνεσης, αλλά ζήτημα ασφάλειας των συστημάτων υγείας. Γιατί η ασφαλής φροντίδα ξεκινά πάντα από έναν επαγγελματία που έχει προλάβει να ξεκουραστεί.
Η ΠΦΥ στο επίκεντρο της λύσης
Οι διαταραχές ύπνου σπάνια είναι μεμονωμένο πρόβλημα. Συνδέονται συχνά με άγχος, κατάθλιψη, χρόνιο πόνο, ορμονικές διαταραχές, κακή διατροφή, κάπνισμα ή λήψη φαρμακευτικής αγωγής που επηρεάζει τον ύπνο, όπως αντικαταθλιπτικά, κορτικοστεροειδή, διεγερτικά, β-αναστολείς ή αναλγητικά οπιοειδή
Σε αυτό το πλαίσιο, η Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας αποτελεί το πρώτο κρίσιμο φίλτρο. Εκεί ο γιατρός μπορεί να αναγνωρίσει έγκαιρα τα αίτια του κακού ύπνου, να παρέμβει με τεκμηριωμένες οδηγίες και —όταν χρειάζεται— να παραπέμψει για εξειδικευμένη μελέτη ύπνου.
Πριν το πρόβλημα γίνει χρόνιο, η απάντηση ξεκινά από την κοινότητα.
Η θεραπεία δεν ξεκινά από χάπι
Η  Γνωσιακή–Συμπεριφορική Θεραπεία για την Αϋπνία (CBT-I) αποτελεί την πρώτη γραμμή θεραπείας της χρόνιας αϋπνίας.
Με απλά λόγια:
Η καλύτερη θεραπεία για τη χρόνια αϋπνία δεν είναι το χάπι. Είναι να μάθουμε ξανά πώς να κοιμόμαστε σωστά. Πρόκειται για μια οργανωμένη καθοδήγηση από επαγγελματία υγείας, που βοηθά τον άνθρωπο:
• να αλλάξει συνήθειες που χαλάνε τον ύπνο,
• να μειώσει το άγχος γύρω από το «δεν θα κοιμηθώ»,
• και να επανεκπαιδεύσει το σώμα και το μυαλό να κοιμούνται φυσιολογικά.
Τα υπνωτικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν μόνο για λίγο διάστημα, όταν υπάρχει σοβαρή ανάγκη.
Τι μπορώ να κάνω μόνος μου για να κοιμάμαι καλύτερα
• Να κοιμάμαι και να ξυπνάω περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα
• Να μην κοιτάζω κινητό ή τηλεόραση πριν τον ύπνο
• Να αποφεύγω καφέ και τσιγάρο από το απόγευμα και μετά
• Να έχω ήσυχο, σκοτεινό και δροσερό δωμάτιο
• Να χρησιμοποιώ το κρεβάτι μόνο για ύπνο
Αν δεν με πάρει ο ύπνος σε μισή ώρα:
Σηκώνομαι από το κρεβάτι και κάνω κάτι ήρεμο, σε χαμηλό φως
(π.χ. διαβάζω λίγο, κάνω ήρεμες αναπνοές, τεντώνομαι ελαφρά, πίνω ένα ζεστό ρόφημα χωρίς καφεΐνη).
Αποφεύγω τηλεόραση, κινητό και έντονη δραστηριότητα.
Πέντε συνήθειες που υπονομεύουν τον ύπνο
1. Κινητό πριν την κατάκλιση
2. Ακανόνιστο ωράριο
3. Βαρύ φαγητό/αλκοόλ αργά το βράδυ
4. Καφές μετά τις 16:00
5. Άγχος και υπερδιέγερση πριν τον υπνο 
Πότε να ζητήσω βοήθεια;
• Ροχαλητό που συνοδεύεται από παύσεις στην αναπνοή
• Έντονη υπνηλία μέσα στην ημέρα
• Αϋπνία που επιμένει πάνω από 3 μήνες
• Πρωινοί πονοκέφαλοι
• Αρρύθμιστη αρτηριακή πίεση
Τα σημάδια αυτά δεν είναι αθώα. Ο κακός ύπνος μπορεί να διορθωθεί, αρκεί να εντοπιστεί έγκαιρα. Η βοήθεια ξεκινά από μια απλή επίσκεψη στον γιατρό.
 
Βιβλιογραφία 
1. Riemann D, et al. European guideline for the diagnosis and treatment of insomnia. J Sleep Res. 2023;32(6):e14035.
2. Riemann D, et al. Insomnia clinical practice recommendations—European Update 2024. Sleep Sci Pract. 2024.
3. Carroll JE, et al. Insomnia and telomere length in older adults. Sleep. 2016;39(3):559–564.
4. Sateia MJ, et al. Clinical practice guideline for chronic insomnia disorder in adults. J Clin Sleep Med. 2017;13(2):307–349.
5. Craciun ML, et al. Obstructive sleep apnea and cardiovascular outcomes: systematic review and dose–response meta-analysis. Medicina (Kaunas). 2025;61:1988.
6. Bradicich M, et al. Cardiovascular effects of obstructive sleep apnoea and impact of CPAP therapy. ERJ Open Res. 2024;10
7. European Society of Cardiology. Sleep apnea and cardiovascular disease: clinical overview. ESC Council for Cardiology Practice; 2024

ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΚΥΡΙΩΝ ΚΑΙ ΔΕΣΠΟΙΝΙΔΩΝ ΚΑΣΤΕΛΙΟΥ

  Με λαμπρότητα όπως αρμόζει, γιόρτασε και φέτος η πόλη μας τον πολιούχο της, τον  Άγιο Σπυρίδωνα. Ο Σύλλογος Κυριών και Δεσποινίδων Καστελίου « Η ΚΟΙΝΩΝΙΚΗ ΠΡΟΝΟΙΑ», όπως κάθε χρόνο, πρόσφερε κέρασμα στους προσκυνητές, μετά την θεία λειτουργία, στην αυλή της εκκλησίας. Τα εδέσματα ήταν προσφορά των μελών του Δ.Σ. του Συλλόγου, αλλά και επιχειρήσεων του Καστελίου, που είχαμε ζητήσει. Επειδή η προσφορά γίνεται κάθε χρόνο, θέλουμε να ευχαριστήσουμε τους: 
Ζαχαροπλαστείο Αφοί Σημαντηράκη, ζαχαροπλαστείο Παπαδάκη, το κατάστημα Sweet Hause  (Σγουρομάλλη) και το εργαστήριο «Εσπέρια», για την προσφορά τους. Ο Άγιος Σπυρίδωνας προστάτης και βοηθός όλων μας.
Για το Δ.Σ. η Πρόεδρος
Νταγκουνάκη-Χαρτζουλάκη Ανθούλα

ΤΙΜΗΘΗΚΕ Ο ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΚΑΤΑΚΗΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΦΟΡΑ ΤΟΥ ΣΤΟ ΑΝΝΟΥΣΑΚΕΙΟ ΙΔΡΥΜΑ

Στο περιθώριο της εορτής του πολιούχου της πόλης της Κισάμου, Αγίου Σπυρίδωνα, βραβεύθηκε ο αγαπητός συμπολίτης μας και ενεργός φιλάνθρωπος Παντελής Κατάκης. 
Παρέλαβε από τον Σεβασμιώτατο Μητροπολίτης μας κ.κ Αμφιλοχίο ευεργετήρια επιστολή για την προσφορά του στα κοινά και ιδιαίτερα για την προσφορά του σαν πρόεδρος των φίλων του Αννουσάκειου Ιδρύματος. 
Ο Παντελής είναι γνωστός για την αγάπη του και τον πάθος του για το Αννουσάκειο ίδρυμα, είναι γνωστός για τα χρόνια που μοχθεί, αγωνίζεται, και έμπρακτα συμβάλει στην καλύτερη διαβίωση των ενοίκων του.

Πάμπολλες φορές τους έχει συνοδέψει εκτός ιδρύματος προσφέροντας τους μια διέξοδο και μια ευχαρίστηση στην μουντή καθημερινότητα τους. 
Να είναι καλά να έχει υγεία τέτοιοι άνθρωποι είναι τιμή για τον τόπο μας, και το ελάχιστο είναι μια βράβευση. 
Φυσικά συγχαρητήρια και στον Μητροπολίτη μας που αναγνωρίζει τον κόπο και τον αγώνα κάποιων συμπολιτών μας. Η βράβευση είναι το λιγότερο που μπορούμε να κάνουμε στην μεγάλη καρδιά αυτού του συνανθρώπου μας.

ΕΜΕΙΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΛΛΟΙ

Γράφει ο Γ. Πευκιανάκης *
Ένα θέμα που το βιώνει έντονα η κοινωνία τον τελευταίο καιρό, κάτι που αφορά τις σχέσεις μας και τη συνύπαρξή μας. Σίγουρα το έχετε νιώσει κι εσείς, η εχθρότητα, η εχθροπάθεια που εκδηλώνεται διαρκώς στις μεταξύ μας σχέσεις, τόσο σε προσωπικό όσο και σε κοινωνικό και σε πολιτικό επίπεδο.. 
Είναι τα Βορίζια, το Έλος κλπ μεμονωμένα εγκληματικά περιστατικά ή η κορφή του παγόβουνου; Οι καταλήψεις των λεγομένων αγροτοκτηνοτρόφων και ο εκ των επιδοτήσεων παράνομος πλούτος ;
Το καταπληκτικό βίωμα της ομοψυχίας σαν να μας είναι πια τελείως ξένο.- Ιδιαίτερα σε μεγαλύτερα κοινωνικά στρώματα -Αυτό το «από κοινού», το «όλοι μαζί», σαν να έχει φύγει πια από την παλέτα των αισθημάτων μας. Βρίσκουμε διαρκώς αφορμές για καβγά, αφορμές για διχασμό, αφορμές για να εξοστρακίσουμε τον άλλον. Απλές διαφωνίες γίνονται θέατρα μεγάλων συγκρούσεων. Τυπικό παράδειγμα η απαξιωμένη βουλή με τόσα κόμματα! Ή, ακόμα χειρότερα, εφευρίσκουμε διαφορές για να μπορέσουμε να συγκρουστούμε.
Φυσικά, οι άνθρωποι ρέπουμε προς τον καβγά. Είναι η κακή προέκταση του διαλόγου. Αν μπορούμε να ανοίξουμε διάλογο, μπορούμε και να τον οδηγήσουμε στην αντιπαράθεση και κατ’ επέκταση στην ακραία αντιπαράθεση. Από μια άποψη είναι καλό ότι μπορούμε να διαλεχθούμε και να αντιπαρατεθούμε. Ζούμε σε φιλελεύθερο περιβάλλον, σε καθεστώς  ελευθερίας του λόγου, προτιμότερη λοιπόν η φιλελεύθερη κοινωνία κι ας οδηγεί σε αντιπαραθέσεις. 
Τί είδους όμως αντιπαραθέσεις είναι οι καταλήψεις των σχολείων, των δρόμων; Είναι διεκδικητικός αγωνιστικός τρόπος ή δια της βίας επιβολή όποιων συμφερόντων; Ποιος δικαιούται να εμποδίζει την ελεύθερη διακίνηση ανθρώπων και αγαθών; Τι ονομάστηκε προοδευτικότητα, εδώ και 50 χρόνια, είναι μεγάλο θέμα !
Πάντα συνέβαιναν θαυμαστά  θα μου πείτε. Και στις πόλεις και στα χωριά και στην αρχαία Ελλάδα και στη σύγχρονη, και στις ιδιωτικές παρέες και στο Κοινοβούλιο …
Είναι δυνατόν μέσα στην μικρή μας πόλη αναίτια  σε μια  τροχαία  π.χ.υπόδειξη να σε απειλεί ό άλλος, «ξέρεις ποιος είμαι εγώ ..θα σου σπάσω την κεφαλή και ας σε πληρώσω;» Στην άλλη πολιτεία, το κέντρο της Κρήτης, σε παρατήρηση ανήλικου μαθητή σε οδηγό για παραβίαση σήματος, κατέβηκε ο παρατηρούμενος και κατακτύπησε το παιδί!
Ναι, αλλά αυτά καταλήγουν συχνά, πολύ συχνά, αν όχι σε χειρότερα, στην τοξικότητα, στην δηλητηρίαση των σχέσεων μεταξύ μας, στη διάλυση όλων των ιδεών που μας συνέχουν ως κοινωνία και ως έθνος. Και τι να κάνουμε; Δεν έχουμε τίποτε άλλο για να στηριχθούμε από τον πολιτικό πολιτισμό μας. Τα ήθη για τα οποία υπερηφανευόμαστε- τι σημαίνει να είσαι κρητικός, τι σημαίνει να είσαι άνθρωπος; Να λέμε και καμιά φορά «δόξα σοι ο Θεός, για το χώμα, το νερό τον ήλιο και και τον αέρα . Χρειάζεται οπωσδήποτε ένας αυτοπεριορισμός, να γνωρίζουμε τα όριά μας, να γνωρίζουμε ουσιαστικά τα όρια πέρα από τα οποία διαλυόμαστε και εντέλει δυστυχούμε. 
Ως επί μακρόν δάσκαλος έχω μια πεπεισμένη αίσθηση ότι το σύνολο των παιδιών  που πέρασαν από τα σχολεία μας , τα πλαισιωμένα με εκλεκτούς συναδέλφους δασκάλους, ιδιαίτερα με το σύνολο των  μόνιμων  και επί μακρόν που υπηρέτησαν και υπηρετούν στον τόπο μας  και σαν σχολείο και σαν εκκλησία έχομε διαμορφώσει ήθος καλών έως ευγενών σχέσεων.
 Επιθυμώ δε να επισημάνω για γονείς και δασκάλους, ότι το βάρος της ευθύνης είναι πρώτιστα στην οικογένεια. Βαριά και η ευθύνη του εκπαιδευτικού λειτουργού. Ως επι χρόνια  στα σχολεία θέλω να δηλώσω ποτέ δεν φταίνε οι μαθητές  και είναι λάθος η γενίκευση ..οι νέοι σήμερα! 
Το σχολείο συνδιαμορφώνει την προσπάθεια στην πραγμάτωση του ονείρου για ένα κόσμο καλύτερο.
Αν κρίνω από την αγάπη και τον σεβασμό των παλαιών μαθητών - πολλοί και αυτοί συνταξιούχοι και με εγγόνια- νομίζω και ως διδάσκοντες και συνδιδασκόμενοι έχομε διαμορφώσει, κατά το πλείστο, μια κοινωνία με αξίες που συνθέτουν την συνέχιση ενός πολιτισμού που αξίζει στην Κρήτη, όπου συνειδητά διατηρούμε την επιφύλαξη στις όποιες ρηξικέλευθες αλλαγές στο τρόπο ζωής και σκέψης της εποχής μας .
Θέλω ιδιαίτερα αυτές τις μέρες των εορτών να εκφράσω ευχές και ευχαριστίες και την συγκίνησή μου για εκείνη την σχέση δασκάλου μαθητή που συχνότατα ανυπόκριτα μου εκδηλώνεται σαν εκτίμηση, ένας ακατάλυτος πνευματικός δεσμός.
   Φιλελεύθερη είναι μια κοινωνία που αναγνωρίζει και σέβεται τις διαφορές της, έστω χωρίς την αγωνία της "ομοψυχίας" - γιατί ακριβώς δεν είναι ζητούμενο το απόλυτο αλλά η σύγκλιση και η συναίνεση στο κοινωνικά αποδεκτό του δικαίου. Οι άλλοι είμαστε Εμείς! Η όποια  εγωπάθεια και πλεονεξία ας μας προβληματίσει, πόσο δύσκολο  αλλά αναγκαίο είναι  το επίκαιρο «επί γης Ειρήνη.»
  Καλά Χριστούγεννα.

*Φιλόλογος πρώην Λυκειάρχης

ΜΑΘΑΜΕ ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΥΜΕ ΤΙΣ ΦΩΤΙΕΣ

Σήμερα η συγκέντρωση μας, λυκόπουλων και προσκόπων πραγματοποιήθηκε στον Πυροσβεστικό Σταθμό Κισάμου.
Οι πυροσβέστες μας έμαθαν πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις φωτιές με ασφάλεια και 
φυσικά τα παιδιά έκαναν και ρίψεις νερού από το πυροσβεστικό όχημα. 
Η συγκέντρωση ξεκίνησε με νέα λυκόπουλα και προσκόπους να δίνουν την προσκοπική τους υπόσχεση. 
Ευχαριστούμε θερμά τον Πυροσβεστικό Σταθμό Κισσάμου τον διοικητή και τους πυροσβέστες για τόσο σημαντικά πράγματα που μάθαμε σήμερα!! 

1ο Σύστημα προσκόπων Κισάμου