ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥ ΔΗΜΗΤΡΗ ΚΑΤΑΚΗ ΣΤΟΥΣ ΜΙΚΡΟΥΣ ΑΘΛΗΤΕΣ ΤΟΥ Α.Ο ΚΙΣΑΜΟΥ

Ομιλία – διάλεξη με θέμα «Τα θρεπτικά συστατικά και συνδυασμοί τροφών» πραγματοποιήθηκε για τους αθλητές και τα παιδιά του Αθλητικού Ομίλου Κισάμου από τον διατροφολόγο, Δημήτρη Κατάκη.

Ο Αθλητικός Όμιλος Κισάμου, γνωρίζοντας την αναγκαιότητα της σωστής διατροφής των αθλητών αναλύθηκε επιστημονικά στην εν λόγω δίωρη διάλεξη με σκοπό την ενημέρωση και παρότρυνση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Μάλιστα, δόθηκαν αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές για τα προαγωνιστικά και μεταγωνιστικά γεύματα που πρέπει να κάνει ένα άτομο όταν αθλείται. Τα παιδιά με τη βοήθεια των διατροφολόγων δημιούργησαν «πιάτα» γεύματα για όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Τέλος, οι παρευρισκόμενοι είχαν τη δυνατότητα να ελέγξουν το λίπος και τη μυϊκή μάζα του σώματός τους μέσω της μέτρησης (ΒΙΑ) από τον διατροφολόγο, αναλύοντας στον καθένα ξεχωριστά τις ανάγκες που έχει το σώμα του.